1、中遠短側面地滾球的撲救 眼睛看球,左腿向左前跨出一大步,重心下降並隨左腿的跨步向左前發力蹬出,蹬出後確保腰背開啟保證身體舒展,儘早觸球。雙手向球,五指充分張開(充分張開是指不要彎曲或者故意做出接球的手型,而應伸直,增加觸球面積,確保觸球后對球的控制)觸球后將球控制在地面,形成左手擋在球的後側,右手壓在球的上面,地面控制球的上面的三面控制。注意:低重心早接地保證皮球阻擋在球門外。
2、近身側面地滾球的撲救 多出現在射門距離較近或者單刀的情況下
距離較近時的處理方法,左腿腳踝向右前蹬地,(因距離較短多被誤認為打腿動作偏移重心)加快倒地速度並保證來身體向前的儘早觸球。其他動作同上。
單刀情況下的處理方法,單刀球的處理姿勢為雙臂向下約與腳踝同一高度置於兩腳前側,對手打門時左手延地面向左側伸展(與近距離射門的處理方法不同之處是手的起始位置,近距離射門時手的位置為股四頭肌前或者兩側,所以處理是手應該是快速伸展,而單刀球時手的起始位置是小腿兩側所以是延地面向外伸展)其他動作同上。
3、側面半高球的撲救 眼睛看球,左腿向左前跨出一小步,重心橫向並隨左腿的跨步向左前發力蹬出,蹬出後確保腰背開啟保證身體舒展,儘早觸球。雙手向球,五指充分張開,觸球后將球向胸腹回收或控制在地面。注意:蹬地協調性,身體舒展,腰背動作快速反應,對手型的控球和掌握。
4、側面高球的撲救 眼睛看球,左腿向左前顛步,重心向左上並隨左腿的跨步向左前發力蹬出,蹬出後確保腰背開啟保證身體舒展,儘早觸球。雙手向球,五指充分張開,觸球后將球向胸腹回收或控制在地面。注意:顛步和撲救動作的協調性,身體素質和身體舒展的極限能力,對技術動作的理解和掌握。
1、中遠短側面地滾球的撲救 眼睛看球,左腿向左前跨出一大步,重心下降並隨左腿的跨步向左前發力蹬出,蹬出後確保腰背開啟保證身體舒展,儘早觸球。雙手向球,五指充分張開(充分張開是指不要彎曲或者故意做出接球的手型,而應伸直,增加觸球面積,確保觸球后對球的控制)觸球后將球控制在地面,形成左手擋在球的後側,右手壓在球的上面,地面控制球的上面的三面控制。注意:低重心早接地保證皮球阻擋在球門外。
2、近身側面地滾球的撲救 多出現在射門距離較近或者單刀的情況下
距離較近時的處理方法,左腿腳踝向右前蹬地,(因距離較短多被誤認為打腿動作偏移重心)加快倒地速度並保證來身體向前的儘早觸球。其他動作同上。
單刀情況下的處理方法,單刀球的處理姿勢為雙臂向下約與腳踝同一高度置於兩腳前側,對手打門時左手延地面向左側伸展(與近距離射門的處理方法不同之處是手的起始位置,近距離射門時手的位置為股四頭肌前或者兩側,所以處理是手應該是快速伸展,而單刀球時手的起始位置是小腿兩側所以是延地面向外伸展)其他動作同上。
3、側面半高球的撲救 眼睛看球,左腿向左前跨出一小步,重心橫向並隨左腿的跨步向左前發力蹬出,蹬出後確保腰背開啟保證身體舒展,儘早觸球。雙手向球,五指充分張開,觸球后將球向胸腹回收或控制在地面。注意:蹬地協調性,身體舒展,腰背動作快速反應,對手型的控球和掌握。
4、側面高球的撲救 眼睛看球,左腿向左前顛步,重心向左上並隨左腿的跨步向左前發力蹬出,蹬出後確保腰背開啟保證身體舒展,儘早觸球。雙手向球,五指充分張開,觸球后將球向胸腹回收或控制在地面。注意:顛步和撲救動作的協調性,身體素質和身體舒展的極限能力,對技術動作的理解和掌握。