回覆列表
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1 # 寶媽王大王
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2 # 一隻漿糊
自己把心態放正,去年夏天我也犯過神經衰弱的病,後來自己讓自己高興點,吃點藥就沒有什麼大事情的,女人向來愛想的複雜,想的事情多!我們也只有自我安慰了,沒事和朋友談談心,多出去走一下…心情好了,就不會失眠多夢了,中午一定要午休,晚上要求自己九點上床數羊也要早睡早起,早上空氣好,去跑跑步,溜溜彎,這些都讓自己心情變好
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3 # 陽光明媚心
[撒花][撒花][撒花]人的身體不舒服了,就是在給你報警,身體給你的健康提醒,不要自尋煩惱,這時候最該檢查的就是自己的生活本身。
每天花時間安安靜靜地坐一會兒,十分鐘也行,閉目養神。
慢慢地你會找到你本來的那個相對放鬆、安靜、清新自然的狀態在哪裡。
現在人的問題就是離大自然太遠了,尤其是大城市,需要有意識地創造條件讓自己去接觸自然,調整好心態,努力工作,快樂生活。
另外,也得去看看醫生,聽聽專家給出的建議。
祝你好運,好好的愛自己,才能更好的照顧好孩子,讓寶寶健康快樂、茁壯成長!加油哦[碰拳][碰拳][笑][笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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4 # 奔走在天崖
主要是情緒上調整一下就好了。該忘的都忘掉,每天都是新的開始。世上沒有救世主,相信自己必能戰勝困難,在勞動中收穫快樂!
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5 # 愛健康的黃姐
您好,神經衰弱患者往往有睡眠障礙 ,最常見的是入睡困難、輾轉難眠,以致心情煩躁,更難入睡。你嗜睡,記憶力下降,眩暈這些症狀我覺得脾虛溼困,找中醫喝中藥調理,建議,心情放鬆,不要有太大的壓力,吃飯七分飽,飲食清淡,少吃甜食,生冷食物,希望幫到您。
寶媽身體不舒服了,最好是去醫院檢查一下,才能科學合理的改善情況。
同為母親,我是87年的,二胎以後也明顯感覺自己記憶力減退了,不過我身邊大多數生完孩子的寶媽都會有點類似情況,隨著時間流逝,孩子慢慢長大,調整好作息,體內激素穩定後,情況都會慢慢改善的。記得之前因為內分泌失調,我去看中醫調理的時候,醫生說,規律睡眠很養人的,所以我建議寶媽晚上好好休息,白天增加戶外活動,放鬆心情,女人心情好了也是很重要的。