向左側睡，因為：（1）忌仰臥--妊娠期間由於胎兒在母體內不斷生長髮育，子宮逐漸增大，到了妊娠中晚期，腹腔大部分被子宮佔據，如果仰臥睡覺，增大的子宮就會向後壓在腹主動脈上，使子宮的供務量明顯減少，影響胎兒生長髮育；還可使腎臟血流減少，腎小球濾過率下降。此外，仰臥時，增大的子宮還可以壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈血液迴流受阻，引起下肢及外陰部水腫、靜脈曲張。對於患有妊娠高血壓綜合徵的孕婦，還會回重病情。（2）忌右側臥位--因為懷孕後的子宮往往有不同程度的向右旋轉，如果經常取右側臥位，可使子宮進一步向右旋轉，從而使營養子宮的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒缺氧，不利生長髮育，嚴重時可引起胎兒窒息，甚至死亡。由於可見，準媽媽們只有取左側臥位才最有利於母子健康。 一開始可能會不習慣，但是時間長了就好了。

5個月肚子還不是很大，這個時候睡覺還算比較舒適的。

1、只要不是趴著睡，左側右側可以換著來睡，不用太糾結什麼睡姿，主要是孕媽舒服的睡姿就可以了，只有孕媽躺的舒服了，睡眠質量才會好，對寶寶才是最好的。

2、偶爾平躺也沒關係，不過像我5個月那會，平躺已經不太舒服了，必須要側一點。

3、隨著月份變大，肚子的重量慢慢增加，這個時候平躺一會有些孕媽都會覺得氣會有點喘，所以儘量避免平躺。

4、月份大了之後也並不是一定非要左側睡，可以左右側換著睡，還是那句要儘量讓孕媽躺的舒服，才能睡的好一點，這樣對寶寶才是最好的。如果只能保持左側睡，躺久了一般人都難受吧，何況孕媽呢。

5、孕婦枕有一定緩解作用，或者自己家裡有小一點的枕頭，側睡的時候墊在肚子下面稍為託一下，大一點的枕頭放在腰後面，能給點支撐。

總之，孕媽就是要讓自己儘量躺的舒服。