答:現在的家庭越來越關注孩子的健康，培養孩子的興趣愛好，跳舞是不錯的選擇，但是跳舞孩子很容易受傷，避免方法有以下六點！

第一點！要注意孩子跳舞的時候穿的衣服，這個跳舞的時候，最好穿跳舞專用的衣服，當然家長可以自己買，很多培訓班也是發的，這樣跳舞比較靈活，可以防止孩子受傷。

第二點！在送孩子去學習舞蹈的時候，要注意一下孩子的年齡，不要很小的時候就送孩子去學習舞蹈，對於啟蒙孩子學習舞蹈的最佳時間為三到四歲，時間不要太早，孩子太小的話，如果一不小心可能會摔倒，嚴重話可能會引起很大的問題。

第三點！在學習舞蹈的時候，一定要注意熱身運動，在跳舞之前一定要做好這些運動，把腳踝和手腕都活動開，還有膝關節和肩頸都要活動開，特別是腳踝，腳踝是最容易扭傷的部位。

第四點！在學習跳舞的過程中，可能會有一些高難度的動作，可能因為身體的原因，不能完成，孩子也不要著急，慢慢來，要知道自己身體能承受多大的限度，不然很容易出現韌帶拉傷的情況，所以要根據自己的能力範圍來要求自己，一點一點的進步，以免對身體造成傷害。

第五點！在跳舞的時候要注意跳舞的速度，在跳舞的過程中可能會出現重心不穩，跳舞速度過快的話就非常容易摔倒，重心不穩說明大腿的訓練還存在欠缺，平時要注意腿部肌肉的訓練。

第六點！孩子在學習跳舞的時候，要注意控制自己的呼吸，可能時間長了會發現自己呼吸困難，喘氣嚴重，這樣就會影響自己的發揮，最跳舞過程中呼吸要勻稱，也可以根據音樂的節奏來調整自己的呼吸，讓自己保持放鬆的狀態，能全身心投入到舞蹈中。

避免做危險動作，跳之前要熱身，做好保護的裝備，做不到不要免強做。

我喜歡簡單直接回答，沒必要寫大文章，說明清楚就可以了。