這裡我只簡單的說說不作詳細介紹。類固醇是一種合成激素類藥物，它能使肌肉在較短的時間裡較快的吸收營養物質，促使肌肉細胞、肌纖維組織能快速合成、修復，同時能抑制脂肪的生成，以致在抑制脂肪生成堆積的同時，達到快速增肌的目的。但這種激素藥對人的心肝腎傷害是極大的，有些人為了使自己的肌肉始終保持在一個特定的狀態，就必須定時注射，否則無法保持肌肉特有的狀態，但如果長期使用會引起心臟、肝臟、腎臟的衰竭。這類藥物目前在國際上都是被禁止使用的。筆者呼籲一般健美愛好者千萬不要輕易去觸碰它，否則後患無窮。

想以健美為職業的可以用，以健身為主的人千萬不能用，用了很難在以後力量訓練中脫離此藥，直至身殘或身亡。去看看以前著名的健美職業運動員最後的結局就知道了。

每個人都有自己的肌肉生長極限，當人們遇到瓶頸期之後，肌肉很難再增長，而同樣的重量，由於每個人的肌肉密度形態起始點不同，肌肉狀態也不同，有的大而美，有的小而不均衡，為了突破瓶頸期再次增長，有的人選擇注射類固醇藥物，刺激肌肉生長，值得一提的是，每個人對藥物的反應也不同，有的人輕鬆突破瓶頸，有的人則效果甚微，而且雖然如今類固醇使用有了一定經驗，而且藥物類別方面也有了更多的選擇，但是依舊有一定的副作用，內臟肥大便是其中一種，為了營造良好的競技氛圍，打消健美比賽藥物濫用的現狀，健美比賽已經有了一項不成文的規定，在健美比賽的展示動作中加入“真空腹”展示，類固醇使用者由於內臟肥大，基本無法完成這個展示，同時裁判會酌情對做出完美真空腹的選手加分，類固醇，前程堪憂。

ps:無論是否注射類固醇，想長肌肉都要進行刻苦鍛鍊，每一釐米臂圍的增長都是付出巨大努力的結果，所以，請尊重每一位堅持健身的人