成功的次數多了，自然就不會自卑了。

從小事做起，多做一些自己能做到的事情。多學，多做，成功的次數多了，也就有了自信。

每個人其實都會自卑，因為每個人都對自己不滿，而有的人成功有的人失敗的原因就是，自卑之後，你是否會努力去改變現狀提升自己的滿意度還是，為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變。

我們每個人都有不同的自卑感，因為我們都想讓自己變得更優秀，讓自己過更好的生活。”對優越感的追求是人的通性，你需要重新審視自己，引導自己在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，樹立自信。

同時推薦你去看一本書阿弗雷德·阿德勒的《自卑與超越》，這本書就詳細的介紹了何為自卑，自卑從哪裡來，如何正確面對自卑。

自卑的人，說到底就是缺乏自信吧。自卑是刻在骨子裡的，自信是可以鍛煉出來的。如果要走出來，需要一個過程。

1.從頭再來，先改變自己的外部環境，比如先換一個合適自己的髮型，換一身帥氣的新衣服。平常不用護膚品的，也用起來。如果你是一個女孩子，平常如果不化妝的話，你也畫起來。總之你要樹立一個觀點，自己會變得更好。

2.改變你的形體，走路抬頭挺胸，不要彎腰弓著背，眼睛直視前方，與人溝通交流的時候你要直視對方的眼睛，不要下意識的低頭，或者沉默不語，或者玩手，放輕鬆，自由一點。

3.多找幾本提升自信方面的書，改掉自己說話的壞毛病，說話雷厲風行，不要吞吞吐吐，模稜二可。

4.換一個環境吧，到一個陌生的城市，從頭再來，沒有人認識你。這樣可以更快的幫助你。

5.多給自己設立小目標，達到了就給自己獎勵。當你成功次數多了以後，自信心油然而生。

希望我以上的建議可以幫助到您。

趕緊讓心情好起來吧，你看就連今天的Sunny都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天！