之前不是有新聞說20多歲的女白領因為熬夜工作壓力大的關係脫髮禿頂嘛，害我怕怕的！因為我脫髮也挺嚴重的，每天起來枕頭都會沾著一堆頭髮，地板也是，隔個兩三天不掃地，地板就到處是頭髮！

我真怕自己哪天就禿了！加上那新聞的刺激，所以馬不停蹄就跑去找了中醫。中醫問我是不是經常熬夜，我說是，因為我工作壓力比較大，經常都是熬夜加班的！然後醫生說我是因為肝氣不足導致津液虧損，從而引發了腎陽不足，導致脫髮。想要防止脫髮，首先要調理肝臟。

然後就給我開了2個方子，讓我回去調理2個星期。我回去就按照他教的方法做了，堅持了1個多星期，果然掉髮沒有那麼嚴重了，而且睡眠也好了很多！我現在都還在喝。

枸杞五味子茶

材料：枸杞子20g、五味子15g、黃冰糖3塊、黨參適量、湯包袋1個

做法：將五味子、枸杞、黨參清洗乾淨，裝入湯包袋中；然後把湯包放入鍋中，加入適量的水，開火；煮開後5分鐘關小火，加入冰糖，繼續煮10分鐘即可。

功效：五味子、枸杞都具有很好的養肝作用，可以改善肝臟健康。

決明子苦苣茶

材料：菊苣5g、決明子3g、枸杞6g、白茅根3g、蒲公英3g

做法：將所有的材料清洗一下，然後裝入湯包袋中；然後把湯包放入鍋中，加入適量的水，開火；煮開後5分鐘關小火，加入冰糖，繼續煮10分鐘即可。

功效：具有清肝火，去肝毒的作用，能夠促進肝氣提升，從而改善腎氣，幫助預防脫髮。這個茶不想自己動手的話，可以選擇現成的茶包。

以上2個茶醫生交代是早晚分開喝，第一個早上，第二個晚上喝，每次各一杯即可。