6月底的時候因為公司要趕檔案，所以基本每天惠到家還得加班到深夜，想了想有半個月都是一點之後睡的。熬夜也就算了，問題是我很容易上火，所以最近肝火很旺，臉上開始長痘了，早上起來臉上都是油！

看著臉上的都越來越多，塗各種祛痘膏，每天潔面乳洗臉都沒有用，真的想炸毛！有一天走路時碰到一個當中醫的朋友，她跟我打招呼時我都慌了，畢竟滿臉痘。她看到我的樣子也嚇了一跳，就問了我情況。

她就跟我說我這是因為肝火旺加上毒素堆積導致的痘痘，需要清肝火，給身體排毒，這樣就能把痘痘去掉了。然後我回到家後，她居然給了我2個方子，讓我每天煮水喝，堅持一段時間看看。朋友這麼好心，我當然不能辜負，然後就試了，喝了1周發現痘痘真的減少了！到現在我喝了4周，痘痘基本都消失了！

菊花山楂綠茶

食材：菊花4g/山楂25g/枸杞2g/綠茶5g/冰糖適量/蜂蜜適量

做法：

1.把所有材料準備好，倒入山楂和冰糖到鍋中，加入適量的水，煮開後，轉小火煮10分鐘，保溫待用。

2.把清洗過的綠茶和菊花放入杯中，倒入剛才煮好的熱水和山楂，蓋上蓋子，泡約5分鐘既可以飲用。

飲法：每天早上喝一杯，這個茶主要幫助清除身體裡面的毒素，可以讓人神清氣爽呀。

決明子苦菜茶

食料：決明子5g/枸杞3g/菊苣4g/蒲公英（苦菜）3g/白茅根3g

做法：

1.把上面的食材全部用清水清洗一遍。

2.然後全部放入杯中，倒入開水，沖泡約10分鐘，即可飲用。

飲法：每天晚飯後1小時飲用。這個茶主要是幫助去肝火，消炎，從可以減少痘痘的滋生，緩解痘痘的發炎。

上面的兩個茶要一起結合飲用哈，還有就是要保持耐心，畢竟調理也是需要時間的嘛。不出意外的話，一週這樣就可以看到效果哦！