戒肉一般都是沒有必要的，可以適當少吃肉，時間長了養成少吃肉的習慣就好了，也可以不吃了。見肉就想吃可能是體閃缺少一些營養素需要吃肉補充，比如，豬肥肉中含有花生四烯酸，人體不能合成，需要偶爾吃一點補充一下。

為什麼要戒掉吃肉？本來肉就是含有人體必需的b12之類的一些維生素，蛋白之類的，而如果缺乏了這些人體必須的營養各種毛病就會紛紛找上你。

如果只是想要減肥的話，可以少吃一些，因為胃是有伸縮性的，我們吃的多胃就會變得大，越吃越多，吸收的熱量自然就多。少吃點讓胃的容量縮回去，人裝下的東西少了，吸收的卡路里也就少了。

你好，吃肉的時候你可以想一些問題就可能不吃了，希望可以幫助到你。

豬在人們眼中是貪婪、蠢笨、懶散、汙穢、不潔的動物，豬生存的地方往往骯髒不堪，它們的食物也雜亂不潔，豬餓起來甚至會吃掉自己的孩子，所以拒絕吃豬肉是等於拒絕這些不良的生活習性。

雞現在都是人工養殖，吃一些激素飼料，雞棚裡24小時不關燈，不到3個月就出窩了，不建議吃，傷身。

少吃海鮮，海鮮是涼性，體寒的人不要吃，另外吃海鮮容易導致尿酸高，形成通風。

羊肉是溫性的建議冬天可以吃一些。

牛肉可以增強身體抵抗力，還有魚肉，它們都像雞蛋、牛奶和黃豆一樣，屬於高蛋白質食品，它們的優質蛋白質所含的各種氨基酸比例都比較恰當，進人人體時，幾乎能被完全吸收和利用。從營養角度出發，吃肉的主要目的是讓人得到優質蛋白質。因為我們體內肌肉的正常維護。

總之肉類都有葬氣，適量飲用。

吃肉並不代表不好，肉裡含有很多人體需要的物質，只要控制點量還是好的，建議多吃牛羊魚肉，少吃豬肉，牛羊肉含有高蛋白不會發胖的，實在不行可以吃素肉類的，它們是用豆製品做成的，含有高蛋白，但口感和肉還是挺相似的。