水果上，糖尿病病人不適宜吃橙子，可以適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。但同時水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。

飲食上，可以多選用大豆及其製品，富含蛋白質和多不飽和脂肪酸的物質有降血脂作用。比如牛奶，另外也可以多飲食菠菜、雞蛋等。

1、宜用食物

1、粗雜糧 如蕎麥麵、筱麥面、燕麥面、玉米等，富含礦物質、維生素和膳食纖維，有助於改善葡萄糖耐量。

2、大豆及其製品 富含蛋白質和多不飽和脂肪酸，有降血脂作用。

3、蔬菜 新鮮蔬菜富含維生素、膳食纖維及礦物質。

2、忌（少）用食物

1、精製糖 白糖、紅塘、甜點心、蜜餞、雪糕、甜飲料等（當出現低血糖時例外）。

2、高碳水化合物低蛋白質的食物 如馬鈴薯、芋頭、藕、山藥等，食用時應減少主食攝入量。

3、動物油脂 豬油、牛油、奶油等，魚油除外。

4、甜的水果 含果糖和葡萄糖高的水果應限量，如食用應相應減少主食攝入量。

5、酒是純熱能食物，無其它營養素，長期飲酒會損害肝臟，易引起高甘油三酯血癥，故少飲為宜。

糖尿病本身並不可怕，可怕的是會引起一些併發症，出現心臟、腦、腎臟或眼鏡等多種急、慢性併發症，如：糖尿病酮症酸中毒、高滲性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病神經病變、糖尿病心肌病、糖尿病骨關節病等。導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治癒。

除了飲食外，也可以用蜂膠。我們小區的老人不少都有三高症狀，他們也是透過蜂膠把血糖給降下來的。建議你瞭解下。