你好

借用俞敏洪說的一句話：自卑的人比狂妄的人一生更糟糕，狂妄有時還能裝上機會，自卑是碰到機會也會避讓！

這句話，我聽完首先覺得不是很好，也並不能給我覺的的自卑情緒有任何提升價值，甚至可能讓自卑的人更心灰意冷，所以，對自卑我從關係角度給個解釋，看看對大家有沒有領悟/

自卑如果從心理學關係理論角度分析，是另外一個人（早年比較重要人物）對你的不相信或者打擊導致你形成了一個內在看待自己的方式，不相信自己，懷疑自己，所以在現實人際關係中就會重複這種模式，讓你覺得對方會不相信自己，懷疑自己，甚至攻擊自己，就變的退縮和沒有主見，再加上“自卑”這個形容詞的出現，你就很合適的套在自己頭上，重複著過往的關係模式，一直無法改變！

總結：走出自卑的魔咒，首先要

承認自卑的存在，找到潛意識的根結，慢慢領悟，接納自己，認可自己，欣賞自己，只有自己真正關愛自己，欣賞自己，慢慢就會走出來，讓人覺得自信！

每個人都會有自卑。自卑會造成自我評價低，有不配得感，由於我不好，那麼好的東西我都配不上，如果不能正確認識自己，可能會不斷降低標準，不敢追求美好的東西。同時自卑也可能給人動力，由於自我評價低，就去追求更大成就，來處理自己的低自尊的問題。

其實說白了就是一個人整體的氣場，不得不說，一個人不管做什麼精氣神很重要，自卑，就是不自信，覺得自己不如別人，不敢走出那一步，這種不管在職場，還是在生活中，給人帶來一種很慢，不積極，甚至遇到事兒往後縮的感覺，在職場上，是不會把工作交給這種人的，在生活中，也會讓人覺得不太靠譜，說白了，就是內心缺失安全感

自卑是一種自我評價，一種在認知上產生偏差的，認為自己是無能軟弱的情感。自卑的人他們認為自己比不上別人，總會認為自己的能力不行，做什麼事情都做不了。但是事實證明，這種自我評價是錯誤的，自卑的人跟自信的人相比，能力並沒有區別，區別的只是一種心態，如果調整好這種自卑心態，就會發現自己和別人一樣是優秀的。自卑的人，情緒低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉；自卑的人，常感疲勞，心灰意懶，工作沒有效率，缺乏生活樂趣。自卑的人，免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退。自卑影響到生活的方方面面。