孕期補鈣一定要大品牌的鈣產品，迪巧是進口鈣，為孕婦設計的鈣產品會在補鈣方面更加科學。含維生素D的，能促進鈣吸收，讓孕媽能補充到足量的鈣，有些孕媽會有便秘的情況，選擇鈣片上也要考慮到選擇含有山梨醇的，會減少便秘的情況發生哦！

我和我妹吃的福格森的，是咀嚼片，我還挺喜歡的，而且覺得效果也挺不錯的。我同學她妹妹在醫院上班，也給她推薦的這個鈣片。

媽媽在懷孕期間的飲食，是一件很重要的事情。這是因為胎兒主要依靠準媽媽的飲食來獲得足夠的而營養。所以這就要求準媽媽的飲食一定要合理地搭配，著那個可以可以增強胎兒的抵抗力，所以準媽媽要注意孕期的營養，還需要注意適當地補充鈣質，之前我懷大寶和二寶的時候也在服用鈣片，這個時間具體的是在懷孕19周之後，下面就來介紹介紹我知道的幾種鈣片：(經供參考)

1、澳洲的swiss鈣片

這款鈣片是我懷大寶的時候吃的，長得好大一顆，每顆鈣片的鈣量是333mg，如果按照孕婦需要補充的量，一天起碼要吃5顆左右，這麼大一顆，吃5顆實在是難為了我，但為了寶寶怎麼難也要吃！

2、鈣爾奇 600D鈣片

這個在小紅書也說很多孕媽推薦，我懷二寶的時候買了一瓶想試試，因為之前swiss鈣一次吃太多了，想換一個,這個鈣片按照吸取的量一天2顆再加上吃飯吸取的，就足夠！但是，我發現...我不合適吃這款鈣片，原因，鈣爾奇的鈣片，是用胃酸消化的，那就是胃不好的孕婦們不太適合這一款，容易產生胃氣

3、美國GMC 鈣片

這款鈣片，我個人非常推薦，這是一款腸道消化的鈣片，適合胃不好的孕婦，懷孕的媽媽們，會因為寶寶的長大而影響消化力，所以我這種本來胃消化就一般的，加上懷孕，就很適合選這種該片！這個4鈣片一顆是1000mg的量，每天早晚吃2顆，顆粒大小我吞嚥合適，在二寶懷孕後期，我就吃的這個，感覺非常不錯！

這些就是我懷孕吃過的一些鈣片，給寶媽參考哦⊙∀⊙！