感謝相邀，最近問詠春拳方面問題越來越專業了，我感到很高興，畢竟很多人開始熱愛詠春拳了，武諺說的好“教拳不教步，教步打師父”可想而知，武術步伐的距離位移的重要性了！我們詠春嚴格來說沒有單純的“步法”，始終講究腰馬合一，每做一次移動都要求馬法身法，是詠春拳第二趟拳《尋橋》的重要習練內容，講究輕巧靈動上落快，既穩重又靈活，很難一語說清，需要第一趟拳《小念頭》的紮實功底才可以進階學習訓練，所謂《小念頭》主“守”，《尋橋》主“打”正是因為《尋橋》段掌握好，積累了很好的腰馬步法緣故

如果你按上面的餘大師的辦法，是低效率的練法。你應借鑑拳擊、散打、田徑的練法。

1、活　　是指步法移動、變換要靈活敏捷。運動時輕鬆自如，虛實變換，不讓對手抓住身體重心所在，給對手判斷造成困難。步法要活，首先腿部力量是基礎，膝關節和踝關節的彈性要好；其次，在站位時兩腳相距不宜太寬，兩膝彎曲不能過大，身體重心儘可能不向側倒（除必要的進攻外），實戰中應該是“動態型”，儘量避免“靜止型”。2、疾　　是指步法移動的速度。雙方交手前都處在相持和窺視狀態之中，互相保持著一定的距離。任何洋後一方發動進攻，必須以快速法接近對方，在有效距離施以技法，進攻才能生效。同樣，防守一方也必須具備有快速的後退和躲閃能力，防守或反擊方能成功。3、穩　　是指步法移動的穩定性。掌握對方的身體重心及移動的規律，破其穩定，才可以取勝。4、準　　是指步法移動的準確性。準確地移動步法，能為進攻、防守和防守反擊贏得時間。進攻時的步幅太大，不能產生最佳效果，也會影響到第二次進攻和回位防守。防守時步法移動的距離不夠，有可能被擊中；而移動過多，又不利反擊，錯失良機。把握步法移動的準確性，主要取決於運動員的時，空感覺能力，而這種能力的獲得，有賴於長期的實踐和不斷的摸索。