敵對別人就是怨恨別人，無疑就是對於自己的傷害了，將怨恨的事情一遍遍的在內心裡面回想，每次回想都是對於自己的傷害，所以原諒別人就是放過自己。

敵對怨恨是需要成本的，比如自己的身體健康，怨恨是最虧本的一種情緒了，但是往往很難消除。當你遇到類似的事情的時候會怎麼處理呢，或許站在對方的角度來考慮一些問題，會有所緩和吧。

不是每個人都可以緩解敵對心理的，也許可以暫時不去想，但是每當內心裡面想到這件事情這個人的時候，內心就像是著了魔一樣的想要發火。

當你看到某個人就會有敵對情緒的話，那麼試著遠離這個人，多點寬容我理解，多去想想開心的事情，就好了！

敵對有時候是一種自我保護的防禦心理，我不知道你要幹嘛？或者是我知道你要幹嘛？但是無論是什麼，我先保護好自己！就像很多動物的防禦模式一樣，刺蝟會把刺先豎起來，河豚魚會把自己膨脹起來。

你好！每個人對某些人有或多或少的敵對心裡，這是無法避免的，要解決它我們就需要它是怎麼產生的，正確的認識好它，才能有科學的辦法解決這個問題。

首先，解釋一下敵對心理。敵對心理是人本身的一種心理防禦機制，是人的一種正常心理活動，就是把對方當做敵人在心理上來進行對抗，例如經常反駁對方的觀點，或者背後批評別人，有時甚至會表現在行動上，它的明顯壞處就是，當你對一個人有敵對心理時，即使對方的意見是正確的你也會從心底產生抗拒，從而使你脫離事實的真相影響你對事情的正確分析。

然後，當你瞭解了它的本質，我們接下來想辦法解決它。當你對一個人有敵對心理時，你可以採用積極向上的心理狀態來對待它，比如，想象一下每個人都有自己的缺點或者優點，多關注一下他的優點，適當的忽略一下他的缺點，如果這個人不可深交，那麼我平靜對待就可以，只要他不影響我的正常生活，也不需要當成敵人來對待，因為每個人都有自己的做事原則，可能剛好他和你的原則相反而已。只有思想思想境界提升了，自然就會解決這個敵對心理了。