剛開始要集中精神，關注路面前後左右，關注操作要領，不要想其他的，也應該沒時間想別的了。如果不由得各種緊張，可以讓老司機押車，並可以做積極的心理暗示慢慢調節好心態就好。

以後不管開了幾年都要保持新手心態，戒驕戒躁，安全第一，寧可多等一秒也不搶一秒。

新手第一次上路消除緊張我覺得有三點，第一，身邊有個老司機，第二選擇條路況好車流小的路，第三是心裡隨時準備好剎車的準備，別像短影片裡拍的那樣看見個路人就鬆開雙腿，雙手捂眼就好了，，我就這樣被帶著開了兩個小時，然後獨自一人又在這條路開了三天就敢去縣城體驗紅綠燈了，還是那句老話，膽大心細就好了

新手開車如何克服緊張心理？

任何一個新手開車都會緊張的，只是程度不同而已。如何克服這種緊張心理呢，根據我的經驗就是：

1，把心思專注於駕駛上，儘量不要去考慮別人的想法和議論。心無旁騖，自然心靜如水。

2，儘量多地去人少的地方練習駕駛，抓緊熟練掌握駕駛技術。技術在手自然成竹在胸，心中不慌。

3，虛心請教老司機，多多觀察他們的駕駛動作，秘訣掌握，信心倍增，心裡自會踏實篤定。

總之你要明白，心裡慌張的根源是因為你的技術不過硬，心裡沒底。明白了原因，對症下藥，自會藥到病除！

以我的經驗是，拿到駕照趁熱打鐵，趕緊上路實習，車後身貼上實習標誌標明自己是新手也起到了警示作用，這樣你稍微有點差錯別的司機不會計較你的，或乾脆遠遠的躲著你，開始最好有老司機陪伴在副駕駛，一方面你給予指點，一方面自己心理上也得到了很大的鎮定作用，先找車輛少的道路跑，練習自己的預判和避讓能力，然後跑市區街道，練習跟車熟悉交通規則，我是拿了駕照直接轉了一趟市裡，里程也不到一百公里，頭上手心都是汗啊，但心裡一下子有了底，第二天再來一次就比較放鬆了，連續開上一星期完全沒問題啦，最重要的是一定要集中精力，鎮定心情，正確預判