平時工作忙，能陪伴孩子的時間一般只有下班後，所以高質量的陪伴就尤為重要，另外週末一般都會把時間用來陪伴孩子。

根據孩子各個發展階段及需求來進行，整體而言分為三方面，一是帶到圖書館、博物館、科技館等進行薰陶，特別是圖書館，因為圖書館裡不僅有各色繪本，還有公益課程，還設有音樂廳和講座等，二是接觸大自然，經常帶孩子去看花，玩水，玩沙，抓蟲子，記得孩子小時候我會專門運回來一桶沙，放在門口給孩子玩。三是運動，小孩好動，而且孩子上學後，自信心也會來源於一個強健的身體，所以下班後會安排半個小時的騎車滑板等，週末會進行兩個小時左右的騎行，偶爾會去爬山游泳。此外，我還會帶孩子去看歌劇，釣魚等。

每個孩子都是天使，都是需要陪伴的天使！

平時4點半接送玩孩子上下課，通常會去公園玩20分鐘左右。觀察烏龜爬行，魚嬉戲，找找植物果實……

每個週末幾乎都會有家庭性的活動。提前一週計劃去哪裡。通常週末兩天一天出外玩，留下一天在離家近處遊玩。家長可以規劃一下如：

1.本月第一週： 週六 科技館，週日 公園爬山

2. 本月第二週：週六 自然景觀遊玩 ，週日 全家採購。

3.本月第三週：週六 兒童遊樂園，週日 陪孩子看場電影

4.本月第四周：週六 博物館，週日 全家參加義工活動。

每一次看似不經意的遊玩，卻增加了她的體驗。在過程中感受大自然的神奇，科技帶來的魔力，幫助他人帶來的愉悅感。不斷出去見識開闊視野的同時，更加熱愛生命！

工作之餘多陪陪孩子，多帶他出去玩，免得孩子內向，多出去玩對身心健康，身體健康都有好處，普遍農村的還是比城市的孩子視力都要好，就是因為城市的孩子多半宅在家裡。