不知道您經濟狀況如何？

如果條件允許的話，建議請個保姆貼身照顧或者請個鐘點工負責做飯。

如果條件不允許，雙方父母又過不來，就只能靠自己了。其實懷孕不是生病，多動動反而對胎兒好。

作為過來人，我覺得孕期一是要晚上休息好，白天多活動，二是要心情好。在吃的方面倒不用太在意，天天大魚大肉也不好，平時怎麼吃，懷孕就怎麼吃，垃圾食品少吃。

孕檢的時候帶個小板凳，累了就休息。

自己一個人自由自在更好。

我是裔沺幼兒生產專心專為你解答:對於懷孕生過兩個寶寶的寶媽來說我不建議孕婦一個人在外地，不知道你是出於什麼原因要自己一個人在外面，

1.孕前三個月是孕媽媽身體最異常的日子，也是胎兒最不穩定的日子， 情緒不穩定，寶寶容易自燃終止妊娠，在有老公或者是家人陪伴的環境下，老公或是家人雖然不能幫你做所有的事情，但是有他們陪伴在你的身邊，至少你會得到心理上的安慰，孕期間你老公在你身邊的話有很多的好處:會加強寶爸對寶寶的關懷和期待，加強寶爸的擔當和責任意識，體會到妻子孕期間的艱辛，減少寶爸出軌的機率。

2.孕媽媽都要按時準時的進行孕檢，一個人去孕檢的路上很累， 交費檢查，排隊都要自己去，感覺到很疲憊， 沒有什麼精神，而且孕婦容易犯二，容易丟三落四的，寶媽要保持一個愉快的心情，不宜暴易暴怒，保持樂觀。

3.孕期時刻都要注意自己的安全，外出隨時都要帶著手機和金錢，不要拿拿太重的物品，不要奔跑，衣著寬鬆舒適，不要穿太緊的衣服和褲子，宜穿防滑較強的平底鞋，孕期多吃含鈣鋅，食物，補血之類的都可以多吃一點，溫性水果和食物都可以多吃，少吃一些麻辣燙或者說是垃圾食品和含糖量較高的食品，孕婦可以適當的走動運動和爬樓梯，爬樓梯有助於孕婦順產，孕婦不能吃龍眼.螃蟹。