這決對是打胡亂說，如果用上面的方式來對待自己心煩的事，只會讓煩惱的事情擴大而更加難受，對自己對別人沒有一點點好處。真正要解決這些煩心事的辦法，還是要靠自己用更激進的方式來鼓勵自己，首先要確定這些煩惱是因何而起，要學會自我檢討，經常做自我撿討的人往往都會是幹大事的人。從而透過自我撿討發現自己的不足，並且在今後的生活工作中積極克服，這樣就能更好地提高自己在工作中的應變能力，這才是解決自我煩腦的最佳選擇。

非常不好的行為，如成習慣後會更加嚴重。給自己和他人帶來許多壞的暗示，身體陰影會逐漸的加重，你訴我也訴，惡性迴圈。

每個人遇到煩心事發洩的方式都不一樣，有人會大哭一場，有人會去大購物，也有人會去做刺激的事情。但是目的都是一個發洩，所以我覺得只要你能開心怎麼樣都行。希望你看到資訊可以笑一笑。

我個人的覺得如果遇到煩心事，就應該跑到空曠的地方大喊大叫，渲洩自己的情緒，等哭過靜下來想清楚了，就不會這麼糾結了。

這個完全看個人需要，也沒怎麼好分析。你找最愛的人訴說，前提你要遇到你最愛的人，並且剛好那個最愛的人又願和你一起不嫌你煩。這其實是一個很難達到的條件來的。反正自己不要太上心，任性幾天就算了。人間本來大部分人就過得不美滿。

說完了心裡的煩事就好了，免得藏在心裡不高興。我就是這樣遇到不順心就想哭一場而直接說出心裡不痛快的事，說了就感確一身輕鬆。