有的人懷孕要經過三脹三消才生寶寶的，同事告訴我的。我懷大寶那時會這樣，而且生完之後，腳也大了一碼。二寶卻沒有。不知道是不是飲食不同。

初啼健康專家提示：

孕婦為什麼會腿腫？

　1、下肢血液迴流受阻：妊娠後期增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液迴流受阻，靜脈壓升高，引起下肢浮腫。

　2、內分泌變化：懷孕後雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留，引起水腫。

　3、血液稀釋：孕期血容量增加，血漿蛋白未增加，血液相對被稀釋，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

4、病理性的下肢浮腫主要需警惕妊娠高血壓綜合症有什麼辦法解決？

針對1、可以用按摩腿部，多散步，做運動，促進腿部血液迴流。因為腿部靜脈有防止血液逆流的靜脈瓣，小腿有人體第二心臟之稱，小腿肌肉在一張一弛中能幫助靜脈血液迴流心臟。考慮買一臺室內健身腳踏車，運動量可以調節，應該給孕婦用以及將來回復身材都用得上。

針對2、注意鈉的攝入量不宜太高，食鹽，醬油，孕婦奶粉中都含有鈉離子，平時口味清淡對減輕水、鈉瀦留有好處，也有人說應該少喝水我不同意，感覺口渴還是要喝水的。少吃點鹽是關鍵。

針對3、多補充蛋白質，可以提高血漿膠體滲透壓，減輕組織間隙水腫。

第4條，定期孕檢，如果出現血壓異常，那就去看醫生，該吃藥吃藥。孕婦體液增加巨大，本身對腎臟就是巨大考驗，如果有孕娠高血壓而不吃藥，對臟器傷害更大。簡單說就是要聽醫生的。