現在手錶普及程度越來越高，不管是為了穿衣搭配還是看時間，手錶也慢成了一種生活的必需品，佩戴手錶的朋友也越來越多，相信戴過機械手錶的朋友應該都有這樣的經歷，比如手錶長時間沒戴，結果手錶停了，或者白領階層整體坐著上班，沒有太多運動，後來發現手錶走慢了很多。這種情況都是手錶動力不足造成的，出現這種情況我們只要手動上發條，補充動力，手錶就可以正常運轉了，但手動上發條，機械運轉，難免會有磨損，那這種磨損對機芯影響大嗎？機械手錶分為手動機械手錶和自動機械手錶，手動機械手錶應該不需要再解釋，自動機械手錶就是在手動機械手錶上多加了一個自動上弦裝置，佩戴手錶的時候，手錶保持正常的運動量，自動陀就不斷給手錶上弦，自動上鍊透過擺陀帶動各種自動輪旋轉，把能量傳遞到發條，縮緊發條，讓表保持正常運轉，所以說自動機械手錶手動上鍊是為了彌補運動量不足而設計的，兩者可以兼得，常規而言，機械動了就有磨損，但在潤滑的情況下，自動機械手錶手動上鍊造成對手錶的磨損是可以忽略不計的，不會造成太大的影響。

每一隻自動機械錶都是傳統手動機械錶的升級版，所以都具備手動機械錶該有錶冠上弦功能。

縱觀整個瑞士製表業，無論使用量最大的ETA通用自動機械機芯，還是絕大部分品牌自產的自動機械機芯，自動機構的上弦效率並不高。簡單說，如果你每天是開車上班再坐一天辦公室，你整日的活動量無法把手錶的發條上滿（勞力士的情況略好），這樣造成的所謂“偷停”與表的機械狀態無關。避免這種情況的方法就是每天走路一萬步以上（倒是個健康習慣），或手擰錶冠順時針方向給表上弦。

我戴機械錶超過20年了，沒有一隻自動機械錶因為經常手動上弦而損壞。而且因為自動機械錶有防止發條上弦過滿的釋放裝置，它比手動機械錶還要安全，不必擔心可能把發條擰斷。戴自動機械錶的朋友可以養成一個習慣：每天清晨擰錶冠20下，天下太平！

自動機械錶經常手動上弦不會有損害。全自動機械錶不用電池，有些帶手動上發條，有的不帶，但還是帶手動上發條的好。一般在發條上滿的情況下，可連續執行30小時左右。老年人和常坐辦公室的人不適合戴此類手錶，在這種情況下，建議佩戴者定期給手錶手動上弦。自動機械錶在常溫下，24小時誤差±45″為正常誤差。因自動機械錶需靠手臂的運動自動上弦，所以每天佩戴八小時以上，才能確保計時準確。按照傳動比推算，柄頭轉動18圈多一些，即可滿足手錶執行36小時左右。謝謝！

自動手錶經常手動上鍊還是會有輕微損害的，只是影響不大，不用太在意。 現在大部分自動手錶都帶有手動上弦功能。其實自動手錶可以簡單地理解為手動上弦表加一個自動上弦模組。而控制手動上弦的齒輪和自動上弦模組是相連的，如果進行手動上弦的話，也會帶動自動上弦模組的齒輪快速轉動。因此，就會使自動上弦模組中的齒輪零件加速磨損，但是其程度很小。所以，只要不是經常手動上弦，根本不需要擔心其造成的損害。