注意休息不要著涼受風 儘量不要做體力活 用涼水

最重要的是一定要注意面板保養 月子裡注意保養受益很大哦

說是月子42天 但是儘量100天之前儘量不要幹體力活 尤其是剖腹產的女士

你好，我回答一下你的問題吧！

我現在是一名寶媽了，我家寶寶是去年四月份出生的，當時我是刨腹產，住了五天院，拋完之後因為動不了，我媽媽和婆婆照顧孩子和我，因為生寶寶我刨之前骨縫已經開了兩指了，出來之後我就蓋著被子，當時快四月底了已經很熱了，老媽說不能見風，甚至胳膊都不願意讓我露出來，說怕風吹著以後落病，下床遛噠的話也要穿的多一點，還要穿著襪子，很彆扭的，但也只能忍著，我覺得他們那年代的都是傳統坐月子，現在都講究科學坐月子了。

因為我是刨腹產，我大概過了十多天就洗澡了，要是以前那年代早不讓洗了估計都不讓碰水，不洗澡實在太難受了，我買了刀口貼，洗澡的時間貼上了，水不會碰到傷口，我只是洗澡了頭髮沒有洗，洗頭髮還是多等幾天吧，千萬不能凍著。

坐月子忌諱不能讓風吹著也不能凍著，吹著了以後容易落下病。

還有坐月子要注意休息，能多躺著就多躺會，不能累著，除了喂孩子儘量臥床休息，這樣身體恢復得快。

再就是坐月子不能用涼水洗簌哦，一定要用熱水溫水，用涼水容易得關節病的，寶媽注意哦。

還有就是如果吃水果的話，要是熱性的不要吃涼性的哦，我那會吃香蕉都是從微波爐加熱才吃的，像梨就是涼性的不能吃，寶媽可以在網上查查哪些能吃哪些不能吃。

還有私處的護理也要注意哦，要注意衛生千萬不要出現感染，勤換內衣這些，還有坐月子千萬不要同房哦，即使過了42天最好也要等些天，等身體多恢復恢復。

還有寶媽坐月子餵奶期間不要吃鹹了哦，因為寶寶受不了的。

這些是我坐月子的經驗哦！希望可以幫助到你！