所謂護膚，我個人經驗認為外調內養！

1.有些人總覺得護膚只用買好的護膚品就能有好的面板，但事實真的是這樣嗎？顯然不是，好的面板還需要內養。秋季到了，中醫上說，秋季和我們五臟肺是相對應的，肺主皮毛，可見秋季養肺對我們面板很重要，那如何養肺呢？我們應該多吃白色食物，比如百合，白蘿蔔，梨，等！我本人的話煮粥經常會放雪梨進去，這樣梨既不涼，我們有養肺

2.秋冬季節照樣要塗防曬霜，防曬對於我們來說特別重要，紫外線照射是引起面板衰老的重要原因之一，所以要做好防曬

3.要做好補水，秋冬天氣比較乾燥，水分缺失會造成面板乾燥，出現細紋

其實不止秋季，日常護膚也有很多謊言。

我們在被網路上各大美妝博主種草的同事，也要學會鑑別，不要被下面的護膚誤區帶偏

事實：兩者沒有優劣之分。氨基酸洗面奶溫和適合敏感皮，但清潔力不強，油皮更適合皂基洗面奶。

事實：晚安粉=散粉。它的主要成分滑石粉起到填充面板的作用，不卸除會有堵塞毛孔的風險。

事實： 毛孔擴張是不可逆的，護膚品才做不到縮小毛孔。

事實 : 其中的養膚成分含量佔比很小。粉底液無法讓面板變得更好，還是把妝感放在第一位吧。

事實 : 無論是有防曬係數、修飾膚色還是能隔離紫外線，隔離本質還是妝前乳，它不可以替代防曬霜。

事實 : 主打卸妝、清潔、護膚多效合一的卸妝水也會有殘留，更別指望卸妝產品有護膚效果囖。