回覆列表
-
1 # 滄海人間你覺得完美的三圍比例應該是怎樣的？完美的三圍比例，不是個人主觀決定的，完美的三圍比例有著相應的尺寸和計算方法，這裡就女性三圍的尺寸及三圍的打造作以交流。三圍，是人體的胸圍、腰圍、臀圍的合稱。女性三圍是女性健康和曲線美的標誌資料。以上是不同身高女性的標準三圍尺寸，以及大/小腿圍，標準/美體體重資料，僅供參考。關於一般女性的三圍，國內健美專家結合健身運動，制定出了這樣的計算方法：胸圍=身高(cm)×0.535，如身高165cm的女性標準胸圍88.28cm 。腰圍=身高(cm)×0.365，如身高165cm的女性標準腰圍60.23cm 。臀圍=身高(cm)×0.565，如身高165cm的女性標準臀圍93.23cm 。也有人把女性三圍尺寸的一般標準定為：胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm。標準三圍之外，標準三圍尺寸的上下5cm之間被視作正常三圍，如身高165cm的女性，正常胸圍在83.28-93.28cm之間，正常腰圍在65.23cm以內，正常臀圍在88.23.28-98.23之間。實際的三圍大於5cm，說明身材偏胖，實際的三圍小於5cm，說明身材偏瘦。三圍尺寸大於標準資料的，可以透過慢跑、跳繩、游泳、健身操、動感單車、橢圓機等有氧訓練減脂瘦身；三圍尺寸小於標準資料的，可以透過身體不同部位的力量訓練增肌塑形。愛美之心，人皆有之。標準或者完美的三圍尺寸資料，對於女性們來說，更多意義上，是對健康的追求，也是對形體美好的追求；只要在追求美的道路上，就是最美的！