一個人只有認可、真心做到：少說話、多做事，平易近人（與貧窮富貴無關），不計較得與失（心態平衡），有孝心（做人的基礎）的人才能提高自己內在的美，別人才會喜歡你、愛戴你！

我覺得內在美是一種比較縹緲的東西。它不像外在美，一眼可以看到，它需要能別人跟你接觸之後能體會到。根據這種特點，我覺得可以三方面提升。

1、談吐舉止

2、知識面

3、內在優秀品質

1、言談舉止其實很能體現個人氣質。現在手機這麼普及，可以自己說一段話，錄一個影片，調整發音、快慢，表情等等

2、知識面不是知識水平，它也不是短時間就能達成的。說到底還是要多讀書。 讓自己充實起來，業餘生活豐富起來，而不是為了想別人炫耀。剛開始可以找自己喜歡的書，無論是技術類的，散文類的還是小說，先把閱讀習慣培養起來，然後再慢慢擴大閱讀範圍。

3、這種品質包括堅持、勇敢、助人為樂，這是對自己的要求。

人的內在美，是體現在他骨子裡透出的強悍，剛毅，不屈的氣質感，和穿著體面整潔的氣質而有有機襯托出的美。這種美在很多時候，金錢是無法替代的，

人類的基因是存在的，內在的美是天生的，其中的基因：就有純白、灰白、灰色、灰黑、黑色等各種基因。在日後在成長的過程中接觸事物，所謂近朱者明，近墨者黑。一張初始但基因很美的純白紙，從不染黑色，他（她）長大了、會喚發出成熟的美，內外兼修的美，那怕是黑色基因，先天不足，後天可補也會變成美白。也就是說，人從小接受良好的環境教育和薰陶，黑的部分被逐漸洗掉而變成美白，人性的美，人性光輝就會喚發出來。反之就黑。

腹有詩書氣自華，多讀書，多閱讀，多思考，多一雙發現美的眼睛，不管經歷過多少的苦難卻始終堅持相信這個世界還是善良的

內在美是一種素養，更是一個人的人格魅力，有生俱來帶來的東西。我個人覺得內在美不是後天可以提高的，基本沒什麼大的改變。