音樂可以影響心情，大家在健身時候都會發現放的音樂基本都是激情狂野的，如果有健身房放著學貓叫啊這些乘早退卡。。。
可以刺激人體的自主神經系統，會影響條件人體心跳、呼吸頻率、血壓等輕柔的音樂會舒緩血壓、而高昂狂野的音樂會讓人血液流速增加、是人體肌肉緊張。而這效果堪比天然的“興奮劑”。可以有效提高鍛鍊效果、增加力量、增加持久力。
下面就給大家介紹幾首鍛鍊時候適合聽的歌曲。
1.turn
節奏狂野、十分帶勁。健身聽這首歌，你就是健身房最靚的仔（對了千萬不要看MV）
2.rap
姆爺的歌曲能顛覆你的想象，讓你雞皮疙瘩掉一地，歌曲對大腦的衝擊讓你正常訓練精力充沛，停不下來。
3.Natural
看到下面儀表盤了麼，速度力量開到最大，衝破自己的極限，你會成功的。
4.last
nightwish的歌曲都充滿的重金屬的熱血，有著獨特的覺醒力量和感染力，每一首都可以為你的健身的充能，讓你如同戰車無人能擋。
5.DEJA
自信、速度、力量。戴上耳機跟著我一起逮蝦戶。
音樂可以影響心情，大家在健身時候都會發現放的音樂基本都是激情狂野的，如果有健身房放著學貓叫啊這些乘早退卡。。。
可以刺激人體的自主神經系統，會影響條件人體心跳、呼吸頻率、血壓等輕柔的音樂會舒緩血壓、而高昂狂野的音樂會讓人血液流速增加、是人體肌肉緊張。而這效果堪比天然的“興奮劑”。可以有效提高鍛鍊效果、增加力量、增加持久力。
下面就給大家介紹幾首鍛鍊時候適合聽的歌曲。
1.turn
down for what節奏狂野、十分帶勁。健身聽這首歌，你就是健身房最靚的仔（對了千萬不要看MV）
2.rap
god姆爺的歌曲能顛覆你的想象，讓你雞皮疙瘩掉一地，歌曲對大腦的衝擊讓你正常訓練精力充沛，停不下來。
3.Natural
看到下面儀表盤了麼，速度力量開到最大，衝破自己的極限，你會成功的。
4.last
of the wildsnightwish的歌曲都充滿的重金屬的熱血，有著獨特的覺醒力量和感染力，每一首都可以為你的健身的充能，讓你如同戰車無人能擋。
5.DEJA
VU 逮蝦戶自信、速度、力量。戴上耳機跟著我一起逮蝦戶。