自律這東西，一般人執行起來100人中99個倒下還有一個在倒下的路上！所以兩個字看起來很簡單但是真正做到的渺渺無幾！

因為當你自律你會受到外界的因素，比如吃、喝、玩、樂等這些專案！因為你是人就會離不開這些這是毋庸置疑的！需要避開也得需要強大的控制力！

其次就是精神因素，這個是最難控制的，為什麼呢因為思想，大腦會非常活躍讓你根本專心不了做一件事！但是當大腦不活躍的時候呢，你會犯困，提不起精神！所以這些不用我說你們都會深有體會！

所以在自律上你得根據你自身情況選擇愛好，然後慢慢的一步一步自律起來，比如看書、運動、做飯、寫生、做生意、教育、等等關於你的領域然後在進行自律，(自律也可以看成執行力，但是執行力又不完全代表自律)所以當你選擇了某一向興趣，那你就得先有執行力再能談自律！

其實當你愛上自律，它會給你重新選擇人生的一次機會，能量可能超乎你的想象！要想駕馭自律，首先你得被自律超控，然後借自律能量駕馭自律！

一直在自律的路上，平時給自己規劃的事情感覺比較簡單，可前期操作起來規定時間內還是有些事情無法完成，隨著一段時間的摸索與堅持，自己從規劃的生活中得到的樂趣也是常人無法想象的，當自律成為一種習慣，生活也隨之有了質的改變。(個人見解，目前還在適應期)

自律是從過程到結果的過程，是養成一種行為習慣的引導。自律的前提是需要人從適應區跨到新的認知領域，將此行為培養成自己的意識與行為習慣，而剛開始接觸這個過程，多少會是先苦後甜：好比一個要減肥的人，首先要制定一個減肥計劃，然後控制自己的飲食，甚至是每天做運動，這個過程需要放棄自己已習慣的行為，這就是自律。過程雖然煎熬，但總有一天，自己真的瘦下來，擁有一個健康體魄和積極的心態，這就是自律帶來的快樂。