謝謝邀請，我覺得做夢是一種思想活動，和日常生活的本能反應，正所謂的日有所思夜有所想，白天工作生活緊張狀態影響到晚上休息。居於些，應該放鬆心情，工作完，都休息喝喝茶聊聊天，飲食宜消淡類，多吃點苦爪湯，及清涼蔬菜，少吃油膩含糖多食物，少喝咔啡等利激類食物，增加運動量。這樣就會藥到病除，謝謝

主要是思想白天太緊張了，晚上一放鬆下來腦細胞就開始活躍起來，夢就來了!只是有人做夢記不住，有人做夢很清楚!俗話說，曰有所思，夢有所想，指的就是如此!還有種無法用科學解釋的，做夢也是一種先知的預感!有的人以往做的夢會在不久後實現，讓你感覺粒粒在目，這就是感應預知,很怪的!

夢由心生！心陰耗損，營血虧虛，往往心陰陽具虛。

心陰與心陽，相互作用，互相協調，維持人體正常生命活動。心陰耗損，營血虧虛;陰不斂陽，血不養心;心陽浮越，心脈不用;甚則營血告竭，心陰耗盡，這也是心繫病的轉歸所向。其臨床證候是心悸煩躁，眠少夢多，煩熱面赤(潮紅)，口舌乾燥，胸痛胸悶，手足心熱，便幹尿短，脈細數，或脫疾、舌紅絳苔黃，或苔少而幹、或無苔。

一、心陰(血)虛。

[主症]心悸心煩，失眠健忘。

兼見頭暈，面色蒼白，唇淡，舌質淡紅，脈結代為心血虛;兼見盜汗，夢遺，口乾或口舌生瘡，舌紅少苔，脈細數為心陰虛。

[治療]心血虛宜補養心血，常用歸脾湯，炙甘草湯;心陰虛宜養心安神。常用補心丸(天王補心丹)。

二、心陽(氣)虛，

[主症]心悸氣短，自汗，動則尤甚。

兼見眩暈失眠，倦怠乏力，易驚，舌淡，脈虛為心氣虛;兼見形寒肢冷，面色huang白，或晦暗青紫，舌淡胖嫩，脈結代或微細為心陽虛。

[治療]心氣虛宜補氣養心，常用養心湯;心陽虛宜溫補心陽或救逆，常用保元湯或參附湯。