剛生完孩子體重一天天減少，是因為剛生完孩子體內得惡露還沒有排完！後面在加上出汗，所以體重減少！等到身體回覆了就不少了

這個是很正常的，一般普通人強制去減肥都會有一個瓶頸期停滯不前了，更何況還在哺乳期的媽媽呢？一方面害怕身材不能恢復到產前狀態，一方面又希望透過母乳給寶寶足夠的營養，不過不需要有負擔的，等斷奶以後身體需求沒那麼大了，也就會慢慢瘦下來了。

月子才第十天 不需要著急。首先現在不是減肥的時候，你自己還沒恢復好。孩子母乳也需要營養。等孩子長大一點，母乳吃的多了，你就會很餓，特別能吃，也不長肉，營養都透過奶水給孩子了。媽媽要做的事會越來越多，越來越忙。你想胖也胖不起來了。

減肥這個事情一定不能著急，我剛生完孩子的時候各種吃各種補，一天吃六頓飯，體重沒減反而增加了，哺乳期間一定要多喝湯湯水水，出了月子不吃那麼多了再加上多湯水體重自然就回去了，我是生完孩子第三個月才開始掉秤的，現在十個月了比孕前就重兩斤了

話說月子裡減肥還是慎重呢。每一個女人在生完孩子後都會或多或少的體重增加，這是正常現象，生完孩子後隨著子宮內各種孕期“儲備”的減少和排出，體重也會隨之下降，身體各方面都有向孕前恢復的趨勢，但到了一定程度後，僅靠身體的自我調節已經很難再使體重下降了，而是要透過健康有效的方法來達到減重的目的。為了寶寶的口糧和自己的身體健康，不提倡孕期減肥哦

斷奶後可以合理減肥，據我多年減肥經驗，特總結如下：管住嘴 邁開腿 少吃飯 多喝水

我生完孩子半年內體重也只降了兩三斤，到孩子一歲時體重才慢慢下降。當時我也很著急，各種百度，諮詢。在摸索過程中，我才發現這和個人體質也有很大的關係，而且哺乳期吃的多，不運動，就容易脂肪堆積，體重下降的就慢。產後女性一般都會體虛，湯湯水水喝的也多，所以不能著急。注意少吃油膩實物，多吃水果，粗纖維實物，有助於排便，減輕體重。