1.建議不要熬夜。

2.非要熬夜的話，可以先喝杯咖啡。

3.熬夜之前要先休息一下，一般夜裡一點到三點的時候是最困的，這個階段如果能熬下來，後半夜就不會太困。

4.熬夜傷肝，多喝點蒲公英，吃點豬肝，避免因為熬夜導致肝臟嚴重受損。

5.如果非要熬夜，建議備上一瓶風油精，當睏意來襲時，將風油精塗抹手指上，往自己太陽穴輕柔，頓時睏意全消。

最後還有一種預防熬夜犯困的方法，就是全身心的投入到莫件事情當中，達到忘我的時候，自然就不會有任何睏意了。

建議不要熬夜 非要熬夜的話，可以喝一些提神醒腦的 、茶水、咖啡、冰水等等 還有就是風油精 可以在睏意來臨之際 塗抹在太陽穴處 也可以根據自己的喜好準備一些東西抽菸雖然影響健康但也可以提神

在即將熬夜之前能休息的情況一先休息一下，通常夜裡凌晨兩點到四點的時候是比較容易犯困的

熬夜傷肝 喝蒲公英水 多吃豬肝 對身體是比較有好處的

熬夜提神醒腦的東西很多，比如咖啡類飲品，茶類飲品，活著擦劑如清涼油、風油精這些。

這些雖然能過暫時提神，但是長時間來看對身體健康不好。

如果你必須熬夜的話，建議你能夠及時補充睡眠，否則身體抵抗力下降的很快，榮譽引發很多健康問題。

如果不必須熬夜的話，可以調整調整時間來緩解。熬夜的副作用太大，現在很多年輕人都有熬夜習慣，都沒有注意到其危害。

現在社會越來越多，電子產品佔據很多睡眠時間，長期熬夜會導致面板乾燥鬆弛，抵抗力下降，神經系統功能紊亂，引發睡眠障礙。以及導致男性不育問題！

如果實在要熬夜，也只能用濃茶、咖啡、或者薄荷精油等，不建議用香菸。或者先小睡15分鐘，再起來幹活，幹累了，再小睡15分鐘，以此類推，這類似“達芬奇”睡眠法。