是不是你頸椎也不舒服？頸椎有問題影響氣血向頭部的供應和頭部氣血向下的執行，自然的腦袋就會發木、發沉，反應遲緩。

工作比較集中精神時會非常的消耗腦力，需要大腦來提供糖分，糖分沒有跟上，氧氣也供應不足就會造成腦袋發木，或長期保持一個工作狀態和動作也會造成頸椎的一個氣節壓迫形成勞損，這就是為什麼按摩頸椎的時候為什麼會卡啪卡啪的響了，從而導致血液迴圈的不通暢，當你休息活動放鬆時，甚至起身甩一甩胳膊就會有所緩解，血液流動也開始慢慢恢復正常，所以要勞逸結合呀！

你出現的這個狀況，常見原因有兩大類：

其一是心臟功能孱弱

其二是頸椎健康度不夠

無論是哪一種情況，造成的結果都是一樣：腦供血不足。

當你心臟功能不理想的情況下，同時工作屬於伏案的靜態

那麼血液迴圈就會有一個逐步偏緩的趨勢。

因為在工作的過程中，你的身體代謝水平在下降，肌肉也處於休眠狀態，所以心肺能力被一定程度遏制了。

當你起身活動，肌肉被重新啟用，則血液迴圈加快，不適感逐步消失。

而頸椎問題造成的頭部不適，更是立竿見影。

在工作過程中，人的頸椎很難長期處於確保血液迴圈的中立狀態。

這個時候，無論是頸部周圍的神經還是血管被壓迫，則一定影響腦供血

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因此，你每工作一段時間就起身活動是正確選擇

希望長期解決這個問題，可以考慮堅持一段時間的游泳。

游泳本身對心肺鍛鍊效果很好

而且在頭部出水呼吸的過程中，對頸椎正位也有一定的幫助

希望有幫到你。