練習太極拳，衣服必須寬大。

腿腳跨度大，手臂舞姿長，鋼揉有力量，防身快速擋，健身體強壯，堅持壽命長。

練太極練的是沉著冷靜，引血下行。根椐熱脹冷縮、熱升冷降的原理，練太極宜選擇空氣新鮮，比較陰涼的地點練功，衣著也要以清涼為主，夏天天熱男的可以只穿短褲，女的穿短褲背心即可，這樣有利於發揮面板毛孔的呼吸作用，也有利於體內熱量的散發，有利於引血下行。有人練一下子太極就身體發熱了，就應該停下來，看練功地址、服裝是不是不正確，水量應不應補充。如這些都做好了，就要看太極動作能不能鬆柔圓活。

練太極穿寬鬆為易，太極服更符合太極拳的審美。

寬鬆的衣服一般便於動作的施展，給肌肉更多的自由幅度。因為此太極拳練習時，最好是寬鬆有彈性的衣褲。而作為中國文化影響下形成的太極拳，是中國傳統文化的縮影，也是符合中國傳統文化的審美的動作形態，如果能穿著太極服練習太極無疑就是動作美，服飾美，線條美、意境美的和諧配合。

例如絲綢衣服，與人體有極好的生物相容性,加之表面光滑,其對人體的摩擦刺激係數在各類纖維中是最的,僅為7.4%。因此,當我們的嬌嫩肌膚與滑爽細膩的絲綢邂逅時,它以其特有的柔順質感,依著人體的曲線,隨著動作的往返動靜的飄移，極俱有美感，尤其是在發勁力時，衣服的皺摺、波紋會隨著太極勁力的走向而流暢柔和。

想到古代的人物衣服繪畫柳葉描，輕拂徐振，緩按急挑，挽橫引縱，左牽右繞，長波鬱拂，微勢縹緲

我練習太極也有一些時日了，個人覺得，總體原則：自己感覺舒服就好。

要讓出拳出腿很方便不約束，就可以。

至於穿不穿太極服，不是重點。

不過穿了太極服，會給自己一個心理暗示，告訴自己要認真，不然對不起身上的衣服。

當然，太極服練習還是比較舒服的。

太極拳，由武當道教傳人張三丰獨創，帶有一種武當神秘的色彩，該拳法立於大自然中，動作緩慢優美，時而如凌空展翅，時而若蛟龍取水，瀟灑，飄逸，實在是一種很美的感覺。

可是話說回來，完成這樣的境界，達到這樣的效果，太極服是必不可少的道具。那種絲綢或錦緞裁製而成的服裝，面料本身就帶有一種舒適、灑脫，飄飄欲仙的感覺，只有穿上這樣的服裝，加上優美的動作，才可達到物我兩忘，天人合一的境界。

為此，我覺得練太極拳時一定要穿上太極服。俗話說“好馬配好鞍，好船配好帆。”如果在練太極拳過程中，穿一套牛仔服、或者一件普通的衣服去練，自然達不到賞心悅目，心曠神怡的感覺。

太極拳在武術文化中屬於一種比較柔和的藝術、一種健身強體的自由創作。凡是藝術的東西，不能離開特定的環境，要想達到完美的藝術效果，就一定要有特定的環境烘托，否則就無法稱其為藝術創作。所以，我贊成穿太極服。再者，設計特定款式和麵料的太極服裝，除了我以上說的飄逸優美、藝術展現，更重要一面是為了配合練習，在練習的過程中更利於身體的發揮和舒展。

練太極拳練得好壞跟穿什麼衣服一丁點關係也沒有。既然是學武術，拳術練得好壞，跟教拳師付教得怎樣和學拳者領悟能力高低有直接的關係。當然授業老師不可能永運跟著你，你最終能在武學上達到多高的造詣，既靠你恆心刻苦努力，也要靠你先天慧根，二者缺一不可。

練太極拳，以穿寬鬆的衣服為好，便裝，太極服，都可以。但又因為各人情況不同，有人喜歡便裝，有人喜歡太極服，都是根據自己情況而定的。需要參加集體演練和表演比賽的，穿統一的太極服比較好，整齊劃一，美觀。演練時，形式和內心達到統一，是不錯的選擇。一般的人，晨運打完太極後還要去市場買菜，去茶樓喝茶，去上班，去辦事，當然是穿著便服好。因為太極服只是在公園裡打太極拳時穿著才顯得順眼。離開了特定的場所，在街上市場茶樓辦公室穿著，就顯得很怪異。當然，如果你準備好了便服和太極服隨時替換，那又當別論。

俗話說:行有行規，茶有茶道。練太極拳，當然穿太極服。太極服專為太極人設計，寬鬆任縱坐跳彈躍，穿起來別具一格，飄逸消灑，更顯出浪漫人生，我愛太極，我愛養生!