2歲小孩乳牙基本長齊，可隨大人一起進食。所謂吃飯不認真，有幾種情況，家長應觀察再對症處理：

1.平時飯前零食吃多了，如餅乾、麵包等小點心在飯前食用，導致真正三餐飲食沒有飢餓感，吃飯不認真。此時應把飯前零食停掉，培養孩子正經吃三餐的習慣。需要注意的是，飯前頻繁吃零食是必須改正的壞習慣，對身體沒有好處，家長不要認為多吃無害。頻繁吃零食一方面使人沒有飢餓感，一方面使得胃腸道長期處於消化狀態，沒有得到充足休息，容易導致脾虛。

2.吃飯時有其他東西吸引孩子，如手機、電視等。家長應停止電視手機的播放，培養孩子專心吃飯的習慣。吃飯時供血集中於胃腸道幫助消化，眼部此時供血少，因此吃飯看手機電視容易導致近視。

3.生病後沒胃口，不認真吃。這個時候大病初癒沒胃口，家長應幫助孩子調理脾胃，做到少量多餐，慢慢過度。

綜上，不認真吃飯常見的幾種原因家長應仔細觀察判斷，對症下藥。

如果一個孩子吃飯不肯好好吃，說明我們沒有讓孩子飢餓的機會，對我們人類來說，最健康的就是捱餓，當我們捱餓的時候，我們機體產生很多吸收營養的這種各種元素。

當我們捱了餓，我們吃飯的時候味蕾就會非常的興奮，然後吃到的飯就非常容易被吸收，很多的家長最擔心的是孩子吃不飽，所以就會給孩子塞飯，塞飯的最後結果就是使孩子對飯產生了心裡厭煩，那麼這樣孩子確實會營養不良，而且在這種情況下，你看到孩子把飯吃到肚子裡了，實際上營養不能夠被很好的吸收，所以千萬不要給孩子塞飯。

孩子不吃了，就不要餵了，讓孩子餓了，要吃的時候再給他飯吃，這樣就能解決孩子的不吃飯問題，如果孩子已經造成了不愛吃飯，那怎麼辦呢？就是把飯擺在桌子上，告訴孩子說現在到了吃飯的時間了，請來吃飯，如果孩子選擇不吃，那這頓飯就不要給他吃，中間只給他喝水，不要給他任何食物，好好的餓他幾頓孩子就會好好吃飯。