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1 # 煙雨起點
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2 # 江毓兒
1、主要營養成分不同:
豆粉:大豆蛋白質含量高達40%
豆漿粉:蛋白質,脂肪,碳水化合物,磷,鐵,鈣,維生素,卵磷脂,花青素
2、功效不同:
豆粉:強身健體
豆漿粉:健康、營養、便捷
擴充套件資料:
注意事項:
一是不要在豆漿中加紅糖,因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。
二是不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝後會發生噁心、吐瀉等中毒症狀。
1、主要營養成分不同:
豆粉:大豆蛋白質含量高達40%
豆漿粉:蛋白質,脂肪,碳水化合物,磷,鐵,鈣,維生素,卵磷脂,花青素
2、功效不同:
豆粉:強身健體
豆漿粉:健康、營養、便捷
擴充套件資料:
注意事項:
一是不要在豆漿中加紅糖,因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。
二是不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝後會發生噁心、吐瀉等中毒症狀。
三是不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉,不能起到喝豆漿的作用。四是不要用豆漿作藥引,如果把豆漿和藥一起喝,豆漿的營養成分會被藥物破壞掉或起到副作用。