回覆列表
-
1 # 法塵影事
-
2 # 緣來有道
首先找出他㧕鬱的根源是什麼，學習壓力大？家庭變故？財富與榮譽的攀比？對未來的迷茫？只要嶄“草”才能除“根”。
-
3 # 快樂每一天7496
承受壓力之能欠缺，現在年輕人經風雨受不了，經大風大浪更加萎縮，因此有了多種精神病，鬱抑症就是其中一種，沒有什麼可怕可憂，讓他獨自去旅遊一次，讓他去解決一個實際問題，讓去視窗辦一件事，讓他去讀一本好小說，愛情的小說暫時不給他看，會出現鬱抑症還未好，又添增了單思病。如上措施，什麼鬱抑症都會好，不藥而癒。
-
4 # 小丑魚萌萌
1.如果題主覺得真的有抑鬱症傾向，建議去看正規的醫生，治療抑鬱症後才能更好地生活、學習、工作。
2.目前研究生科研、學習壓力與日俱增，隨著畢業臨近，還會面對就業、家庭等多重壓力。所以正常的擔心、緊張、焦慮等心理波動，題主不需要過分擔心。畢竟研究生階段還是人生剛剛起步，更多的美好還等著你去經歷。
3.為了緩解正常的焦慮等心情，建議培養一些興趣愛好；多與親近的好友、家人、師長傾訴，有時候聽君一席話，勝讀十年書，尤其是那些有閱歷、有思想的人。
-
5 # 雨中葬惢131716485
把心態調好，努力學習，幾年時光很容易就過去，畢業以後至少多了一條路可以走，找工作也更容易，也是對自己知識的彌補。
-
6 # 方舟學歷提升中心
如果是在吃藥結合心理醫生的治療，那沒有達到預期的治療效果有可能是時間還沒有到，心理治療是一個循序漸進的過程，在這期間你又要面臨強大的學習壓力，這一點確實不容易，建議你和醫生聊聊你最真實的感受和最迫切的壓力，讓其給予一些指導性的意見，可以平穩度過這個階段。
-
7 # 鄉村男幼師
我喜歡運動，建議你給自己做一個計劃，一天活動的計劃，學習計劃等，一個月以後你會發現自己太厲害了，信心滿滿，成就感十足，啊，原來我可以做的這麼好，
一、多和導師溝通，和同學溝通，把抑鬱的因素渲洩出來。二、在學術觀點上博取眾長，不要太執著。三、多回老家兩趟。