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  • 1 # 有錢有鈺

    西紅柿的做法有很多:西紅柿炒雞蛋、西紅柿燉牛腩、西紅柿燉豆腐、西紅柿茄子煲……,西紅柿就是萬能食物,因為有靚麗的紅色,所以和什麼搭配做出來都是有顏值有味道的佳餚,我今天要和大家介紹的是快手早餐西紅柿蔬菜餅的做法。

    我們都知道西紅柿含有豐富的纖維素、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等營養成分。因為西紅柿含有核黃素,為了緩解孩子眼睛的近視程度,我想法設法讓他多吃點西紅柿。可是孩子只吃白糖醃的生西紅柿,不吃做熟了的西紅柿,這大冬天的也不敢讓他吃太多生冷的食物,於是隔三差五的早餐我就來一次西紅柿蔬菜餅。下邊來看看西紅柿蔬菜餅的具體做法吧。

    【主要食材】西紅柿2個,胡蘿蔔半根、黃瓜半根、黃心菜芯1棵、雞蛋2個。

    【配料】小米椒、香蔥、生薑、五香粉、食鹽。

    第一步:西紅柿頂部花十字刀、開水燙後把皮剝掉,切碎丁,黃心菜芯、胡蘿蔔、黃瓜、蔥薑辣椒都切成小碎丁裝在盆裡。

    第二步:蔬菜盆裡加食鹽、五香粉、兩個雞蛋攪拌均勻。

    第三步:麵粉分多次加入到蔬菜盆裡,攪和攪和,就像盆裡這樣的粘稠度就可以了。

    第四步:電餅鐺預熱刷油,用勺子把蔬菜糊舀進去,然後用鏟子壓平,上邊撒上黑芝麻,大約三四分鐘後翻身煎另一面。如果有模具做出來的就更好看了。

    第五步:兩面煎至金黃時就可以出鍋了。西紅柿自帶的酸味,糅合了黃瓜的清香,外酥裡軟的西紅柿蔬菜餅真的是一款適合上班族的快手早餐。

  • 2 # 有錢有鈺

    西紅柿的做法有很多:西紅柿炒雞蛋、西紅柿燉牛腩、西紅柿燉豆腐、西紅柿茄子煲……,西紅柿就是萬能食物,因為有靚麗的紅色,所以和什麼搭配做出來都是有顏值有味道的佳餚,我今天要和大家介紹的是快手早餐西紅柿蔬菜餅的做法。

    我們都知道西紅柿含有豐富的纖維素、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等營養成分。因為西紅柿含有核黃素,為了緩解孩子眼睛的近視程度,我想法設法讓他多吃點西紅柿。可是孩子只吃白糖醃的生西紅柿,不吃做熟了的西紅柿,這大冬天的也不敢讓他吃太多生冷的食物,於是隔三差五的早餐我就來一次西紅柿蔬菜餅。下邊來看看西紅柿蔬菜餅的具體做法吧。

    【主要食材】西紅柿2個,胡蘿蔔半根、黃瓜半根、黃心菜芯1棵、雞蛋2個。

    【配料】小米椒、香蔥、生薑、五香粉、食鹽。

    第一步:西紅柿頂部花十字刀、開水燙後把皮剝掉,切碎丁,黃心菜芯、胡蘿蔔、黃瓜、蔥薑辣椒都切成小碎丁裝在盆裡。

    第二步:蔬菜盆裡加食鹽、五香粉、兩個雞蛋攪拌均勻。

    第三步:麵粉分多次加入到蔬菜盆裡,攪和攪和,就像盆裡這樣的粘稠度就可以了。

    第四步:電餅鐺預熱刷油,用勺子把蔬菜糊舀進去,然後用鏟子壓平,上邊撒上黑芝麻,大約三四分鐘後翻身煎另一面。如果有模具做出來的就更好看了。

    第五步:兩面煎至金黃時就可以出鍋了。西紅柿自帶的酸味,糅合了黃瓜的清香,外酥裡軟的西紅柿蔬菜餅真的是一款適合上班族的快手早餐。

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