如果有條件還是買好點的，買品牌的。紅枸杞多用糖制，味道甜口感好，但是易黏連，糖制除了口感好還是為了增重，血糖高的要慎重了。黑枸杞是新貴，品質參差不齊，相較而且市場亂些，不過近年逐步走向規範。前幾年炒到天價，所以摻假較多，多用白刺的果實，新疆當地很多，品種為唐古拉白刺，白刺為核果，枸杞為茄果，還有就是長白山脈野生藍莓，這個與黑枸杞外觀相似，極易混淆。無論哪一種，普通消費者都不易分辨。不過近年好了許多，但仍有部分賣家在用，必定兩者價格相差較大，利益動人。俗話說一分錢一分貨，這點還是沒錯的。自己服用，可以選擇品相差點質量保證的，售價售的不僅是產品，還有許多其它附加值，例如品相顏色，粒度均勻度，直徑大小，包裝等！個人言論，希望對大家有幫助～

現在食品行業在不斷規範，不論在超市還是藥店，買紅枸杞一定不要買結塊的，結塊的枸杞不是因為糖份高而結塊，而是因為過度新增化學成份造成枸杞的糖份外露，所以結塊。原生態枸杞不但甜而且不結塊。

至於摻假問題，有的會給枸杞染色，會呈極其鮮豔的紅色，乾的本色枸杞不是鮮紅色的！千萬不要把燻璜加工的害人工藝當成是上好的枸杞！ 如果幹度幹，顏色呈鮮紅，謹慎買！

枸杞本是藥食同源，既可以當食品，又可以當藥用的。

超市賣的一定是食材，藥店賣的可能是食材，也可能是藥材。