如果孩子走近你，對你唉聲嘆氣地說：“我太無聊了”；
如果孩子從學校裡出來，對你說：“同學們都恨我”......
當你遇到孩子這些失落、挫敗、懊惱等情緒狀態時，你會怎麼做？
有父母會馬上給孩子推薦好多個好玩的遊戲，或者直接陪孩子打發時間；也有父母會馬上反應：“不，同學們不恨你，寶貝，我還看見某某某跟你友好地說再見了呢！”這些父母都在著急地“改變”孩子的不良感受，小到無聊，大到痛苦，只要是消極情緒，父母就盡力不讓孩子經歷。
表面上看起來這些父母是在愛孩子，但這實際上是一種“過度干預”。
孩子吃完零食準備跑出去玩，你會怎麼做？從孩子手上接過吃剩的零食或者包裝袋？
5歲的孩子去幼兒園忘了帶文具，你會怎麼做？馬上開車送過去？
孩子回到家，忘記做作業，你會怎麼辦？馬上提醒孩子唄，如果孩子經常忘，就經常提醒。
父母的這些措施，都是在替孩子做他們自己該做的事情，或者，他們完全可以自己學著做，這類行為也是“過度干預”。
“過度干預”，會讓父母避免因看到孩子的消極情緒而難過，孩子也會一直開開心心，但是，這種“過度干預”卻讓孩子失去了體驗挫折感的機會，孩子沒能學會如何接納那些消極感受，也就是無法學會應對這些消極情緒的技能，他們會變得越來越依賴父母，並削弱自己的獨立能力。
那麼，父母應該怎麼做呢？
首先，要進行自我提問：我為什麼要替孩子做？我的孩子自己有能力去完成這件事情嗎？如果我不替孩子做，結果怎麼樣？
其次，馬上停止替代包辦行為；
再次，扮演教練角色，鼓勵孩子從不同角度思考面對的問題，
最後，表達對孩子的理解，引導孩子體會自己的感受，併為自己的行為做出選擇。
如果孩子走近你，對你唉聲嘆氣地說：“我太無聊了”；
如果孩子從學校裡出來，對你說：“同學們都恨我”......
當你遇到孩子這些失落、挫敗、懊惱等情緒狀態時，你會怎麼做？
有父母會馬上給孩子推薦好多個好玩的遊戲，或者直接陪孩子打發時間；也有父母會馬上反應：“不，同學們不恨你，寶貝，我還看見某某某跟你友好地說再見了呢！”這些父母都在著急地“改變”孩子的不良感受，小到無聊，大到痛苦，只要是消極情緒，父母就盡力不讓孩子經歷。
表面上看起來這些父母是在愛孩子，但這實際上是一種“過度干預”。
孩子吃完零食準備跑出去玩，你會怎麼做？從孩子手上接過吃剩的零食或者包裝袋？
5歲的孩子去幼兒園忘了帶文具，你會怎麼做？馬上開車送過去？
孩子回到家，忘記做作業，你會怎麼辦？馬上提醒孩子唄，如果孩子經常忘，就經常提醒。
父母的這些措施，都是在替孩子做他們自己該做的事情，或者，他們完全可以自己學著做，這類行為也是“過度干預”。
“過度干預”，會讓父母避免因看到孩子的消極情緒而難過，孩子也會一直開開心心，但是，這種“過度干預”卻讓孩子失去了體驗挫折感的機會，孩子沒能學會如何接納那些消極感受，也就是無法學會應對這些消極情緒的技能，他們會變得越來越依賴父母，並削弱自己的獨立能力。
那麼，父母應該怎麼做呢？
首先，要進行自我提問：我為什麼要替孩子做？我的孩子自己有能力去完成這件事情嗎？如果我不替孩子做，結果怎麼樣？
其次，馬上停止替代包辦行為；
再次，扮演教練角色，鼓勵孩子從不同角度思考面對的問題，
最後，表達對孩子的理解，引導孩子體會自己的感受，併為自己的行為做出選擇。