護肝養肝很重要！！！熬夜黨必看！！！
沒被媽媽懟過的人生是不完整的，以前總嫌她嘮叨，想方設法擺脫她的管教，然而最近的種種跡象表明我們第一批的90後終於活成了媽媽喜歡的樣子，養生！養生！養生！
那段時間不知道什麼情況，臉特別沒有氣色，有點發黃的感覺，而且拉的粑粑總感覺拉不淨，還黏在馬桶上，口臭我一直有來著，我媽嫌棄我，帶我去洗牙了，還是那麼臭。然後我在網上一直查詢為什麼口臭好不了，才知道是因為肝的問題，但不至於吃藥做手術啥的，都是熬夜惹的禍啊~~~在日常生活中保養保養好就好啦。
然後我用了好多護肝的方法，把我自己用的比較有效果的分享給你們~
——————劃重點——————
1、補肝四寶粥
食材：大米100克、山藥150克、紅棗50克、花生30克、枸杞5克
做法：
大米洗淨，山藥去皮切片。
砂鍋中放入適量水煮開，將大米、花生、紅棗一起放入大火煮開，再轉小火煮40分鐘然後加入山藥片同煮20分鐘，最後加入枸杞再煮5分鐘即可。
作用：紅棗和枸杞是養肝的首選，花生和山藥是健脾養胃的佳品，這款粥最適合秋季養肝護肝和健脾養胃。
2、葛藤決明子酵液
這個是我在網上買的，一個養肝的口服液。因為我身上也有溼氣，而且因為溼氣我減肥一直沒能減下去。怕單獨喝粥也解決不了啥大問題，就買了這個喝，每天晚上睡前會喝一瓶。
大概喝了1盒吧，發現聞不到嘴裡的臭味兒了，我問我媽呢，我媽說沒之前的味大了，然後我就又買了3盒，好好調理調理，喝完兩盒後口臭就沒再出現過了，粑粑也不會黏在馬桶上了，之前我媽一遍刷馬桶一直吐槽我~然後稱了一下體重我，瘦了~~~嘿嘿~瘦了13斤~~~~~開心 一箭多雕，哈哈哈。
所以都趁早的養肝吧！肝出啦問題會引發很多麻煩的事兒！！！
護肝養肝很重要！！！熬夜黨必看！！！
沒被媽媽懟過的人生是不完整的，以前總嫌她嘮叨，想方設法擺脫她的管教，然而最近的種種跡象表明我們第一批的90後終於活成了媽媽喜歡的樣子，養生！養生！養生！
那段時間不知道什麼情況，臉特別沒有氣色，有點發黃的感覺，而且拉的粑粑總感覺拉不淨，還黏在馬桶上，口臭我一直有來著，我媽嫌棄我，帶我去洗牙了，還是那麼臭。然後我在網上一直查詢為什麼口臭好不了，才知道是因為肝的問題，但不至於吃藥做手術啥的，都是熬夜惹的禍啊~~~在日常生活中保養保養好就好啦。
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——————劃重點——————
1、補肝四寶粥
食材：大米100克、山藥150克、紅棗50克、花生30克、枸杞5克
做法：
大米洗淨，山藥去皮切片。
砂鍋中放入適量水煮開，將大米、花生、紅棗一起放入大火煮開，再轉小火煮40分鐘然後加入山藥片同煮20分鐘，最後加入枸杞再煮5分鐘即可。
作用：紅棗和枸杞是養肝的首選，花生和山藥是健脾養胃的佳品，這款粥最適合秋季養肝護肝和健脾養胃。
2、葛藤決明子酵液
這個是我在網上買的，一個養肝的口服液。因為我身上也有溼氣，而且因為溼氣我減肥一直沒能減下去。怕單獨喝粥也解決不了啥大問題，就買了這個喝，每天晚上睡前會喝一瓶。
大概喝了1盒吧，發現聞不到嘴裡的臭味兒了，我問我媽呢，我媽說沒之前的味大了，然後我就又買了3盒，好好調理調理，喝完兩盒後口臭就沒再出現過了，粑粑也不會黏在馬桶上了，之前我媽一遍刷馬桶一直吐槽我~然後稱了一下體重我，瘦了~~~嘿嘿~瘦了13斤~~~~~開心 一箭多雕，哈哈哈。
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