回覆列表
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1 # 快樂源
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2 # 驚鴻蓮歌
偶爾抽獎的話是血液不迴圈，伸伸胳膊就好，沒事兒。要是天天抽筋的話就要考慮一下是不是氣血兩虧或是缺鈣。找醫生看看唄
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3 # 晨光微曉
重點提示：孕後期腿抽筋怎麼回事？對應措施是什麼？
孕後期腿抽筋主要有以下幾種可能，一是缺鈣這個不用多說，很多人會把這兩者聯絡在一起的。二是受涼。因為懷孕導致胎兒壓迫準媽媽血液迴圈不暢，腿腳發涼就有可能抽筋。三是勞累過度。比如散步多了，運動超負荷了等。
缺鈣怎麼辦平時再注意一下食補吧，比如多補充牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等含鈣較高的食物。
因為還有一個月就生了，也沒有大補的必要，適量吃點鈣片說不定能緩解。當然還要防止鈣補過了胎盤早熟，胎兒的頭過硬，不利於順產。補鈣的過程中還要注意維生素D的攝取量。
如果是保暖的原因可以透過孕婦瑜伽的鍛鍊，更好地增加自己的柔韌性，同時也利於分娩。當然孕婦瑜伽必須有專門精通的老師指導。
勞累準媽媽要學會愛自己，每天散步也好，幹活也好適量就好。不然累壞了，可能也會睡覺時抽筋。
最後祝母嬰健康平安，順順利利！
那是嚴重缺鈣的。需要馬上補鈣片喲。
我懷孕後期半夜睡覺時有時腿也會抽筋，後來我買了鈣片，吃了才好些。
我買的是Swisse的鈣片，這個鈣片哺乳期也可以吃。