我們在日常的生活中要注意保護孩子的專注力，當孩子在專注地做事情時不能打擾孩子，比如叫孩子或是讓孩子喝水、吃東西等。同時我們可以在家裡進行一些提高孩子專注力的遊戲，這些遊戲簡單易行，讓孩子在訓練中玩，在玩中訓練。下面這幾種遊戲是我和四歲女兒經常玩的，除了定點拍球還玩不好，其他的幾種她都很感興趣。

1、利用有圖案的卡片

先拿出卡片讓孩子看10秒鐘，然後把圖片拿開，提問卡片上相關的內容，比如：卡片上有什麼圖案、是什麼顏色的、什麼東西在什麼位置等等，這個訓練除了可以訓練孩子的專注力的同時還可以訓練孩子的觀察力和記憶力。

2、串珠子

每天讓孩子專心串珠子，可以從大的珠子開始訓練，熟練之後再換成小的珠子。計算孩子一分鐘能串多少個珠子。孩子專注力越好，注意力越集中，手眼協調能力越好，一分鐘內串珠子的個數會越多。

3、分揀珠子

串珠子結束後可以讓孩子繼續玩分揀珠子的遊戲，五顏六色的珠子混合在一起，然後讓孩子分揀出2鍾顏色的珠子，再分別放入2個杯子中，分揀顏色的數量可根據孩子年齡做出相應的調整。

4、敲東西

我一邊敲東西一邊讓孩子數，結束後讓孩子說出敲了多少下，這個是鍛鍊孩子的聽覺注意力，有利於提高孩子上小學後的聽課注意力。

5、讀書

給孩子讀幾句話，讓孩子注意在這幾句話裡有幾個“的”，幾個“一”，個“中”等。

6、找數字

給孩子寫出幾行數字，數字裡有一些重複的數字，年齡越大的孩子可以寫越多的數字，然後讓孩子圈出指定的數字。

7、定點拍球

每天練習10-20分鐘，拍球方式有兩種，第一種是人定球不定，畫一個圈，人站在圈裡面拍球。第二種是球定人不定，讓球在圈裡面，人站在圈外面拍球。