如果剛剛開始跑步的新人，建議不要著急佩戴手錶，因為各種資料很容易讓你跑步分心，因為對於新人而言關注自己的跑姿，呼吸，落地輕重是最重要的。

如果一定要買手錶，根據自己的實際需求來購買，不是功能越多越好。那種能實現支付功能，播放音樂等對於大部分人來說都用不上。

另外，剛開始不知道買哪款，經費有限，可以問問身邊跑團的前輩，有沒有人家升級後不要的手錶，或者二手底價弄一個，先品一品。

好用實惠的選擇榮耀手錶2，心率、配速、步頻等各項指標都可以準確監控，幫助提升訓練水平，還有MAF180，HIIT， 乳酸閾值跑，LSD，間歇跑等多種教練模式幫你提升訓練水平。電池續航久用個十多天都沒問題。推薦。例圖如下。平時配休閒T恤或者襯衣戴著也挺好看時尚的，一舉兩得啦。

不請自來，如果你是資深跑友，需要專業的手錶，coros的apex pro，佳明的945都可以，如果偏日常生活休閒跑步，佳明245、華為或者applewatch都可以，如果不差錢，coros vertix或者佳明的fenix系列！

這個手錶2016年買的，買的時候599元，主要功能：計步數，距離、卡路里，藍芽連線手機、網路授時，運動提醒，來電提醒，久坐提醒，生日提醒，30米防水，運動路線圖，心率！功能比較強大，價格還算是平民！

我跑步從來不帶手錶，運動量的大小主要憑自身感覺，感覺不錯就多跑一會兒，沒必要非給自己定一個目標任務，要明白我們的目的是鍛鍊身體，不是培訓運動員。

真要想看一下運動後的各項指標，買一個簡單的計步手錶就可以，既輕便又省錢。

覺得對自己有用的就可以，希望支援國貨，看你是專業跑步還是健身跑步運動，這個問題看來是健身用的，不要要求那麼專業，達到健身目的就好。

跑步手錶可以按照其運動感測器的型別分為三大類：計步手錶， GPS 手錶，心率手錶。 也有多種感測器結合的比如計步心率表， GPS 心率表， GPS 計步表。其主要代表功能除了傳統的秒錶，計時外 還有測速， 距離，步數， 卡路里， 心率等等跑步運動相關資料。專業的跑步運動手錶一般都可以輸入個人的資訊比如體重，年齡，身高，體重等等， 並能夠儲存多天的運動資料。

跑步過程中不用手錶最好，因為手錶帶束住手臂後會影響到手臂血管的流動，在短時間內沒有影響，超過十公里以上就會有手掌部分發冷發紫等現象

可以選擇智慧手錶或手環。跑步不會太摩擦面板。避免佩戴鋼帶類的手錶⌚️。

目前國內智慧手錶的開發以及生產不比國外差。特別是深圳這塊集中開發生產智慧手錶，功能各方面都很穩定，價格也沒那麼貴。這邊主要以出口為主。蘋果，華為，小米這些大品牌的價格高，主要是產品附加值大。

可根據自己情況選擇。

如果跑步如果在健身房的話呢，建議不用帶手錶了，因為肯定在跑步機上嗎？儀器都有心率檢測的功能，如果在戶外的話呢，還是要有心率檢測的，這樣的話呢可以做一個詳細的報告單，能看出你的效果如何！個人意見還是手環比較好一些，推薦手環，具體型號看手機的型號！