這是兩個問題，因此也需要從兩方面來回答。

第一個問題，是“如何用思維導圖學習”。思維導圖的意義在於提取所學內容的框架，強迫整理總結成關鍵詞，以及用不同顏色、圖形來加深記憶。

這種方法的確行之有效，不過在日常使用中人們往往會或多或少地忽視其中的一些要點。首先，思維導圖中的每個節點，是一個關鍵詞而不是句子；其次，多種顏色和圖形會有助於幫助學習；最後，提取要學習內容的框架是最重要的原則。

其中最容易被忽視的，是提取學習框架這一部分。我見過一些思維導圖，只是把章節目錄提出來而已；這種思維導圖沒有意義。有意義的思維導圖不僅應該包括“是什麼”，還應該包括“為什麼”和“怎麼做”。這是對學習內容的自我總結，不是僅靠複製所學書中內容的邏輯結構就能獲得的。

因此，在製作思維導圖之前，不僅需要準備幾張大一些的紙張，幾種顏色的筆；而且要對所學內容首先歸納出層次結構，並且縮減為必須的關鍵詞。思維導圖不是課堂筆記，是提綱挈領的引導；它不是畫完了就可以了，而還需要進一步地閱讀以及在腦中補充細節。

接下來是第二個問題：“如何用思維導圖幫助長期記憶”。這個問題的答案和其他需要記憶的內容一樣：定期複習。我們的記憶存在一種特性，遺忘速度先快後慢。因此，記下來的東西也要按照這個原理去複習。一般來說，我們第一天記住的東西，第二天就會忘掉一半，過一週就會忘掉八成，過一個月基本上就不記得什麼了。因此要擬定複習計劃，頻繁複習最近的內容，同時偶爾複習較早的內容。

有許多工具可以幫助自己按照這種方式複習，例如艾賓浩斯記憶曲線工具。