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1 # 陳曉翔
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2 # 獵劇者
人的標準體重計算公式 標準體重(kg):
①身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm)-100(女)
②北方人=(身高cm-150)×0.6+50 南方人=(身高cm-150)×0.6+48
正常體重:=SW±SW×0.10
超重:=SW+SW×(0.11~0.20)
輕度:=SW+SW×(0.21~0.30)
肥胖中度:=SW+SW×(0.31~0.30)
重度:=SW+SW×(0.31~0.50)
瘦弱:=SW-SW×(0.11~0.20)
嚴重瘦弱:=SW-SW×0.20(及其0.21以上)
男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100
女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-102
男性身高170CM標準體重為62KG。女性身高170CM標準體重為60KG。
一、世衛計算方法:
1、男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
2、女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關係來表示。
二、不同年齡演算法
1、標準體重(千克) = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )
2、輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %
3、中度肥胖:超過標準體重 30% - 50 %
4、重度肥胖:超過標準體重 50% 以上
三、BMI 法
體重指數 BMI = 體重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2。