慢性胃炎是生活中較為常見的一種胃部炎症，首先慢性胃炎包括有慢性萎縮性胃炎，慢性淺表性胃炎，胃竇胃炎，疣狀胃炎，膽汁反流性胃炎，糜爛性胃炎等等，這些胃炎統稱為是慢性胃炎。

胃炎之所以是一種多發的常見的疾病，主要是和人們的生活行為，飲食習慣有密切的關係。

所以說慢性胃炎的患者要在日常生活行為和飲食上要格外的注意保養胃部的健康。慢性胃炎的常見症狀主要是有噯氣，噁心，上腹部的飽脹，腹痛嘔吐，食慾變差，消化不良。

慢性胃炎的患者在飲食上一定要注意清淡，無刺激的飲食要避免像辣椒，大蒜等自己請較強的食物，因為這些食物對於胃粘膜有著很強的刺激作用，會導致胃黏膜的充血和水腫，如果長期的食用這些食物的話，就會導致胃黏膜發生炎症，甚至是糜爛，導致疾病的發生。

除了要避免辛辣刺激的食物之外，還要以清淡食物為主，比如生活中還是應該以米麵為主食，然後加一些蔬菜和水果有助於胃部營養的吸收和消化的促進。小克推薦的食物主要是南瓜，山藥，土豆，各種的粥類，然後還有白菜，青菜，油菜。

對於一些胃酸過多的患者，有反酸燒心等症狀的患者，一定要注意，不能過多的進食各種水果，不要在食物中加醋，也不要過多的食用蜂蜜，酸奶，巧克力，蛋糕等含糖量較多的食物。因為這些食物會刺激胃酸的過多分泌，導致胃酸的增多，如果長期以往就會導致胃潰瘍的發生。

會員的患者除了要注意以上的幾點事項之外，還需要進行注意的就是一個飲食的時間節點。胃炎患者切記一定要按時規律的進食，不要隨意進食夜宵，不要無規律，更不要暴飲暴食。

飲食適量，不可過多，俗話說飯吃七分飽，一定要適可而止，不能過多的進食，這樣如果過多進食的話，就會導致胃部消化功能的一個負擔，然後導致消化不良症狀的出現和胃部疾病的加重。