人生的路不僅僅只有學習，考試這一條。每個人擅長的領域都有所不同你只要做到在你喜歡的那個領域裡邊努力的把它做到最好，就已經可以了。

首先作為一個即將步入成年的人，身體健康才是最主要的你可以試著給自己減壓，不要有太多的負擔並不是每個人都要走一模一樣的路你應該選擇那個更適合你的

第二，最重要的就是吃好一日三餐均衡自己的飲食，提高自己的體質

第三，可以參加一些你喜歡的體育鍛煉它可以使你頭腦清醒，思維敏捷，記憶迅速而且能夠有效地控制自己的情緒

是不能集中注意力嗎，不管如何都要堅持學習，如果不能讀書，可以聽書或者在家裡看影片課程，這是可以學習的，我建議不管如何都要有一顆學習的心。

不知道你說的精神障礙是哪一種？

是精神方面的疾病，或者是抑鬱症之類的？

無論是哪一種，都是自己的思想出了問題。有時候我們比自己所想象的要強大得很。你所說的精神障礙，或許是因為進入了某種思維誤區，讓自己出不來。一直被困在原地。

有時候是當人經歷了某些不好的事情，自己總是被那些事情困擾著，被那些情緒所幹擾。但是不管怎樣，請要給自己一個積極樂觀的心態。

你要把說你遇到的煩惱，利弊都權衡一下。想一想，如果最糟糕會是怎樣？難道你不能面對？把最糟糕的事情都思考過了。那麼，還有什麼是你不能面對的呢？

我不是你，也不能感同身受，但是我只能一個旁觀者的身份來給你建議。希望你走出自己的困惑，走出自己的牢籠。

阿彌陀佛