說真的，氣質這個東西，與生俱來的，還是後天培養的，各佔一半吧。

我們大眾所說的氣質，就是一個人身上所散發的吸引人的氣場和魅力。

後天的培養和歲月的洗禮，是另一組成部分。

一個人逐步確立了他在集體中的地位，你會發現，他越來越有王者氣質。就像杜蘭特，就像詹姆斯。

一個人經過包裝和訓練，短時間內，也能起到一定的效果，但是，總有遇到情況的時候，就會露怯。

經歷多了，磨練多了，也能慢慢修復。

如果你說氣質是用錢堆出來的，我也不否認，怎樣判斷？只需卸去包裝就一鑑真偽。

哎呀，對很多人而言，氣質是一種摸不著又學不像的東西。

所以只能用先天的這種玄學理論來讓自己心理平衡。

過去我們常說，叫某人架副眼鏡，說不定會有氣質。

除了容貌和身材，女生們最在乎的就是氣質，身材可以透過鍛鍊來改變。氣質，則需要長時間的培養才能擁有，而好氣質最大的殺手就是體態。如果體態不好，氣質是怎麼都不會好起來的，所以需要矯正身體的骨骼來改變體態。

後仰伸展式，面對牆壁站立，雙腿分開半拳的距離，把上半身儘量向後仰，然後雙手伸直，讓手掌能反方向按在牆壁上，腳後跟抬起來頭，不要向下垂，要和背在一個水平面上。

放鬆後背，先蹲在地面上，然後身體向後傾倒兩隻手從後面撐住身體，兩隻腳前後錯開一點，把臀部往下落，脖子向後仰即可。

單手蛇式，坐在地面上，雙腿稍微分開，一定距離左手放在兩腿之間，按在地面上手臂伸直，然後兩隻手臂用力把下半身抬離地面，最後把右腿抬起來纏住右手臂即可。

大家在做這些矯正動作可能會有一定的痛苦感受，這是正常現象，大家只要每天都堅持幾分鐘，就能慢慢的適應，骨頭也會慢慢的回到正確的位置，這樣整個人的氣質就會自然而然的散發出來。