糖尿病腸胃還不好，其實是非常不適合喝粥的，雖然大家都說養胃藥喝粥，但是也需要具體的問題具體來看，如果胃酸分泌過少，那麼用喝粥養胃是可以的，但是如果有威嚴，胃潰瘍或者胃酸過多，如果再用喝粥來養胃，只會加重胃病的症狀，因為粥本身糊化的就比較嚴重，又是“糖”，不僅會刺激胃酸的分泌加重胃疾症狀，生糖指數還比較高，不利於糖尿病的控制。

當然如果一定想要喝粥也是可以的，只是粥儘量喝蔬菜粥，比如蔬菜雞絲粥，這樣有蔬菜，有蛋白質脂肪，那麼升糖指數就會降低，並且也不會引發胃酸分泌過多，所以也不會損傷胃。其實要想保護胃，只需要吃一些易消化的食物就可以了，並不一定首選粥，只要每餐吃七八分飽，清淡飲食，葷素搭配以及粗細搭配，就可以起到保護胃的作用，並且還不會影響糖尿病的控制。

所以其實養胃之需要合理均衡的膳食，以及按時的吃三餐，就能夠幫助調整胃的健康，同時需要注意避免吃寒涼的食物，以及保持一個良好的情緒，因為情緒對於胃的影響也非常大，還需要注意戒菸限酒，尤其是不要空腹飲酒，以及每餐的飲食一定要注意少放鹽，因為鹽會增加胃癌的風險。

粥還是比較升血糖的，主食米飯裡適量可以加點提前泡過的小米，糙米，黑米，麵食如果可以吃點蕎麥麵，超市裡有，它也添加了白麵，口感適中，饅頭如果自己會做可以買點全麥粉適量加一點，還可以吃點玉米，紅薯（少吃）這些控制量對血糖控制有幫助也不會對腸胃有過多的負擔

糖尿病是最典型的慢性病，慢性病顧名思義暫時沒事，控制血糖是王道，血糖值高對身體就有影響，拿我為例：

作為一個二型，看到這種問題，我只想說，如果你真是糖尿病，就去試試，即使一兩次血糖升高也不會有任何影響，每個人體質不大小相同，想吃就吃點，什麼都不可以過量，達到自己想吃的最舒服的狀態，然後餐後兩小時去測試一下，不升糖就吃吃，血糖高了就少吃或者不吃。

別自己把自己嚇趴下！！！