元氣來自於父母先天性給予，然後通過後天身體汲取營養，呼吸空氣，接受外界大自然的精氣，綜合所有的因素人體的元氣才會圓滿。

人體之氣的生成雖然有賴於全身各個臟腑的綜合協調作用，但其中與腎、脾、胃和肺的生理功能尤為密切相關。

1.腎為生氣之根

腎藏先天之精，並受後天之精的充養。先天之精是腎精的主體成分，先天之精所化生的先天之氣，是人體之氣的根本。

2.脾胃為生氣之源

3.肺為生氣之主

肺主呼吸之氣，將自然界的清氣源源不斷地吸入體內，同時不斷地撥出濁氣，保證了人體之氣的生成及代謝。肺又主司宗氣的生成。宗氣是人體之氣的重要組成部分，其生成關係著一身之氣的盛衰。

人體之真氣，也叫元氣，應分先天氣和後天氣兩種。先天氣與生俱來，後天氣是由人攝入體內之五穀雜糧(亦包括各種飲食果蔬)和吸入體內之氧氣，經人體相應臟腑吸收合和而成。

先天氣藏於腎中，簡單說，先天氣乃父母所賜。人的身體健康水平及各種素質的綜合質量，均與此先天元氣有著緊密的關係。人無法選擇父母，但先天之不足，可以通過後天的努力(如修道、練氣功)來彌補。

修練佛道功法可以強身健體、益壽延年。修練者修至出世間境界，濁世為人即可無煩無惱，逍遙快樂。至於壽盡以後，更不肖顧慮，蓮邦淨土自會有君一席之地。思之品之，今生有緣邁進修道之門，甚幸！堪慰，堪慰！！

即便中醫，氣功都在談論或運用氣，但"氣"畢竟不是空氣，它是以什麼樣的形態存在的？

或許氣就是場，當然我還沒有足夠的證據來證明。

雖然自己練功和運用氣功幾十年，還是不能感情用事，要持謹慎的態度對待它。

不是氣；古代道家叫：炁；是種能量。收心，炁就往身體聚；入定，全身心定住，炁就往身上聚；能增大別外空間微觀上的身體，心擁有這東西，也能形成心丹。小說中叫元丹境。