怎麼幫助孩子補充鋅呢？

1.食物補充

家長應注意起來，讓孩子從飲食中補充鋅，多吃一些牡蠣、豬肝、牛羊肉、魚蝦、瘦肉之類的，大豆、黑芝麻、核桃、蘋果也是可以的，這些都可以給孩子補鋅。適當吃些粗糧，葷素營養均衡對小孩子才是最好的。

2.補充鋅元素

如果食補的效果不理想，或者孩子確實有嚴重明顯的缺鋅症狀，可以搭配吃些安全高效的營養補充劑。

給孩子配合吃些祥明鋅硒康片，飯前直接嚼著吃，或許碾碎加入輔食，味道香酥可口，小孩子都很喜歡吃，不會刺激嬌嫩的腸胃，也沒有副作用。堅持每天飯前吃幾片，能幫助孩子改善食慾，加強孩子的體質，促進成長髮育。

營養元素對孩子的成長和發育非常重要，無論哪一個缺乏，都會對孩子成長產生不利影響。家長應該時刻關注孩子的一些表現。不要以為這是一件小事就不重視，到時候出了問題後悔已經晚了。

同時，家長們也要注意適量補充，給孩子做飯時少加味精等調味品，也不要讓孩子吃太多糖等甜食，以免干擾鋅的吸收。

平常還應該帶孩子到戶外做更多的鍛鍊和運動，促進身體的新陳代謝，改善身體機能。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。