這個題目問得真巧了。用幾個關鍵詞來總結一下這種感受：無奈、鬱悶、煩躁，甚至還有一種避而遠之的衝動。

但是，如果這位負能量的人是別人也就算了，可畢竟她是自己的親媽，是給了我們生命的最可敬的人。

所以，我想說的是，坦然接納自己的感受，接納媽媽的不完美，而不是抱怨。

然後，就是要多和媽媽溝通、交流，多鼓動她去參加一些社群活動，比如廣場舞，鼓勵她多和一些正能量的人交朋友。

過年的時候，我媽的高中同學聚會，幾十年未見的同學說要聚會了，一開始，我媽的態度是：擔心自己不會唱歌啦，唱得不好聽啦，不知道要穿什麼衣服啦，總之呢，就是各種的顧慮與擔心。我就在旁邊鼓動她，唱得不好聽沒有關係啊，可以先聽聽別人唱，最主要的是和多年未見的同學敘舊聊天，開心最重要嘛。還幫忙著陪她一起選衣服、試衣服。

那天聚會回來後，我媽還特興奮地跟我們講她們同學之間有趣的往事。

看著我媽高興開心地像個少女的樣子，我的心裡也覺得特別暖。

最後想說的是，畢竟我們的父輩們大多數出生在那個物質匱乏的60、70年代，他們在那個溫飽問題都沒有解決的時代下生活、成長，或多或少都會有杞人憂天、擔心這個、害怕那個的一些負能量的東西。

所以，作為兒女的我們，應該多包容、多溝通、多給予正能量。畢竟，她是那個耐心教會我們用筷子的人啊！

你說我說大家說，我來說說，哎，媽媽這心操的啊累啊！

我很不喜歡題主，這問題問的在說自己是多麼的不孝。

你既然很正能量何不去感染她。？你既然很正能量還怕被負能量感染？

至少題目改換下，我該做些什麼？不管是無奈還是傷心什麼鬼的感受，是你老媽就是你老媽，都該心存感恩。好好愛她。負能量是可以改變的，看你的咯，要是不想你媽繼續這樣，或者說不想你那什麼鬼的感情繼續，你大可以每每開開心心回家，開開心心分享你的開心。